早餐吃得好,才會精力充沛,一周不重樣的早餐~

2023-09-29

早餐吃得好,才會精力充沛,一周不重樣的早餐~

所需材料:紅薯(去皮後)300,低筋麵粉40克,糯米粉60克,鹽3克,奶粉30克,雞蛋1個,馬蘇里拉奶酪適量,麵包糠適量,食用油適量,清水少許。

烹飪步驟:1、紅薯去皮洗凈切成薄片,上鍋蒸鍋後,用料理機打成細膩的泥狀,加入奶粉和鹽,用刮刀拌勻

2、將雞蛋打散後加入紅薯泥里,繼續用刮刀拌勻

3、加入低筋麵粉和糯米粉,繼續拌勻成為濕潤的麵糰

4、取一小塊麵糰揉成圓形在手上壓扁,如果麵糰不會太黏手,壓扁後邊緣不會出現裂紋,就表示軟硬程度合適

5、然後在壓扁的麵糰上放上馬蘇里拉奶酪,包起來並捏緊收口,再揉圓壓扁

6、在麵糰表面刷一層水,使表面產生粘性。然後放入麵包糠里滾一圈,使表面均勻粘上麵包糠

7、平底鍋倒入適量的食用油燒至六七成熱時,放入紅薯餅,小火慢慢煎,煎至兩面金黃色即可。

早餐吃得好,才會精力充沛,一周不重樣的早餐~

所需材料:高筋麵粉280克,雞蛋1個,牛奶120克,糖45克,鹽2克,酵母4克,黃油25克

烹飪步驟:1、使用麵包面的時候,一般是先放入液體,把麵包機的麵包桶洗乾淨,擦去水分,倒入牛奶

2、然後在麵包桶的一角打入一個雞蛋,再在麵包桶的另一角先放入白糖,在另一角放入鹽,注意糖和鹽不要加在同一個位置上,要分開放

3、然後再倒入高筋麵粉,在麵粉中間挖個小坑,然後放入酵母,這樣可以避免糖和酵母的直接接觸,影響發酵質量

4、準備好後,把麵包桶放入麵包機中,旋轉固定好,蓋上麵包機的蓋子,選擇菜單11,牛奶吐司麵包,重量選擇500克,烤色選擇為淺,然後啟動程序

5、在麵包機啟動後,攪拌1完成後,麵糰成團停止休息時,這個時候加入黃油,蓋上麵包機蓋子,就不用管了,麵包機會自己啟動的,然後坐等麵包機完成就可以了。

早餐吃得好,才會精力充沛,一周不重樣的早餐~

所需材料:吐司2片,雞蛋1個,黑芝麻適量,鹽少許

烹飪步驟:1、吐司切去四邊,再切成5小條,雞蛋加入黑芝麻和鹽,攪拌均勻

2、把吐司條放入蛋液中沾裹上蛋液

3、把沾上蛋液的麵包條放入不沾烤盤裡

4、放入預熱好的烤箱,上下火180度,中層12分鐘,烤至表面金黃色即可。

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早餐吃得好,才會精力充沛,一周不重樣的早餐~

所需材料:雞蛋2個,饅頭1個,蔥適量,鹽適量,香油適量,食用油適量。

烹飪步驟:1、準備好所需材料,雞蛋打散,饅頭切丁,蔥切蔥花

2、鍋中倒入適量的食用油燒熱,放入饅頭丁翻炒1分鐘,盛出備用

3、原鍋倒入適量的食用油燒熱,倒入雞蛋液,煎至底部凝固,加入饅頭丁,翻炒均勻

4、加入鹽、香油、蔥花翻炒均勻即可。

早餐吃得好,才會精力充沛,一周不重樣的早餐~

所需材料:餃子皮39張,蔥適量,鹽少許,黑胡椒粉適量,食用油1湯匙

烹飪步驟:1、先調蔥餡,把蔥洗凈瀝干水分,再切蔥花,加入少許鹽,黑胡椒粉,再加入食用油,攪拌均勻,這樣蔥餡就完成了

2、三個餃子皮為一組做一個蔥油餅,把其中兩個餃子皮調上蔥餡,然後疊放在一起,那個不調蔥餡的餃子皮放在最上面,然後按扁擀成橢圓形

3、用刀在上面橫著劃幾刀,要劃透,但兩頭不切斷,從一邊捲起來然後旋轉成圓形,收口壓在下面,再按扁擀開即可

4、電餅鐺燒熱倒入適量的食用油,再放入蔥油餅坯,記住煎的過程必須多翻兩次面,翻面是地最好再淋上少許油,用木鏟多輕拍每一個蔥油餅會更脆更香哦!煎至兩面金黃色即可出鍋。

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所需材料:糯米粉100克,開水70克,白克糖25克,白芝麻適量,食用油適量

烹飪步驟:1、把開水邊倒入糯米粉邊用筷子攪拌至無乾粉。再手揉成光滑的麵糰

2、我把麵糰分成8份,取一麵糰揉圓

3、再放入白芝麻滾一圈,再用手揉一下,按緊

4、鍋中倒入適量的食用油燒至7-8成熱,放入麻團生壞

5、小火炸至浮出來,再用勺子壓回鍋底再鬆開,以此不停的操作

6、直至麻團變成金黃色,麻團象要被撐即可,這樣炸出來的麻團才會空心。

早餐吃得好,才會精力充沛,一周不重樣的早餐~

所需材料:餃子皮500克,豬肉末300克,玉米粒200克,胡蘿蔔1根,味極鮮醬油適量,雞精適量,鹽適量

烹飪步驟:1、胡蘿蔔去皮洗凈切成末,把豬肉末、玉米粒,胡蘿蔔都放入容器中

2、加入味極鮮醬油、雞精、鹽,攪拌均勻

3、取一個餃子皮,放入餡料,先對摺再把上面的餃子皮往左一折一折那樣折好捏緊壓實

4、依次做完所有的餃子皮,鍋中燒開水,放入餃子,煮熟撈出即可食可。


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