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本期主播丨寧語
近日，董潔主演的新劇《您好！母親大人》正式收官。
劇中講述了一對蘇北小鎮尋常母子，橫跨三十年的人生，情真意切。
而在這部劇中，董潔更在角色上做出了大膽嘗試。
41歲的她，和一位35歲的男星飾演母子。
目前，這部劇在豆瓣，也斬獲了8.3的評分。
但高分評價下，收視率卻十分慘澹，上線34天，僅有6000萬播放量。
好劇「遇冷」，有人說是董潔的過往讓該劇「抹黑」了。
倘若沒有那段經歷，董潔如今的事業，也不至如此慘澹。
她的人生，本該大放異彩
張愛玲說，成名要趁早。年輕時的董潔，便是如此。
一部《金粉世家》，讓大眾記住了一個如丁香般淡雅的民國女子冷清秋。同時，也讓演員董潔大紅大紫。
那時，她才22歲。
2000年，她登上春晚舞台，與謝霆鋒一首《今生共相伴》，炸裂全場，成為經典。
同年，她又被張藝謀相中，出演電影《幸福時光》，拿下了華表獎電影新人獎。
出道便是謀女郎，此後又簽約了王家衛工作室，事業起點不可謂不高。
而後，又與潘粵明演繹了郎才女貌般的愛情。
2005年，兩人在拍攝《紅衣坊》時，擦出火花。戀愛三年後，便攜手走入婚姻。
夫妻恩愛和諧，後又生下可愛的兒子頂頂，更是令人羨慕。
一切都是那麼順利、美滿。
而這所有美好的轉折點，是董潔婚姻的解體。
2012年10月20日，董潔工作室突然發布一則離婚聲明。
字裡行間，潘粵明成了一個嗜賭成性、有家庭暴力、對婚姻極其不負責任的男人。
外界一片譁然。
對此，潘粵明站出來澄清： 「對於我曾深愛過的女人，我想告訴你，對你對我們的感情我問心無愧！我什麼都沒做，我還在等，因為我愛孩子，愛這個家！」
而董潔的回應，卻是悄悄帶著兒子頂頂，離開了他們的家。
不久後，董潔和王大治的激吻照傳出。
隨後，潘粵明也以誹謗罪將董潔的經紀人告上了法庭，最終勝訴。
經紀人被要求公開致歉，但經紀人卻說一切全是董潔讓她做的。
至此，董潔的名聲，一落千丈。
面對個人名譽和事業，董潔沒有做出任何回應。她關閉了社交平台的評論，帶著兒子頂頂回到了大連的老家。
她像是一隻逃避的鴕鳥，將頭埋進了沙子，用躲避來面對外界越炒越熱的輿論。
她的一手好牌，為何會被打爛了？
婚姻永遠是一場雙人遊戲，風起時，沒有一個人是安全的，娛樂圈更甚。
這場離婚鬧劇，給董潔和潘粵明的事業，都造成了極大的負面影響。
只是，年少便成名的董潔，真的會不清楚娛樂圈的遊戲規則嗎？
她或許比誰都清楚，所以，她要在一開始就占領輿論高地。
她恐懼風暴的力量，所以她選擇了「先發制人」。
這樣，她才是安全的。
所以，真相大白後，她才會像鴕鳥一樣躲了起來。
因為內在更深的恐懼與焦慮，讓她沒有力量再面對外界越炒越熱的輿論。
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{nextpage}當一個人越著急占領輿論高地，越想要證明自己時，驅動他的，是恐懼。
這樣的行為，是一種無意識的逃避反應。
它由內在「未被看見的恐懼」所驅動，是你內在的保護程序。
所有我們不敢承擔的責任背後，都藏著一個人內在深層的恐懼。
它或許張牙舞爪，大罵他人，把責任推卸到他人身上；
又或許是隱藏、壓抑，用更深的指責懲罰自己的怯懦。
但不管它在你生命的展現形式如何，當它未被看見時，都在影響著你的生命。
這份恐懼，是你生命里隱藏的「破壞力」
如果再往深走一步，我們就能看到——所有你不敢面對的問題背後，都隱藏著更多的東西。
有一位女友S，她曾說起自己的故事：
「要不是女兒，我早就離婚了。
我與老公結婚十多年，總是爭吵不斷，有時他氣到跳腳還會打我。
為了女兒能夠有一個完整的家庭，每次吵完以後，我只能一個人蹲在角落裡哭。
我女兒很懂事，聽我的話，讀書也很用功，在班裡總是前三名。
別的小朋友總是問父母要這要那，她從來沒有跟我提過要求。
每次一看到她的臉，我就不忍心讓她沒有爸爸，所以我只能忍。」
「直到有一天，我又一次被老公打，才9歲的女兒跑過來抱住我說，『媽媽，你想離就離婚吧，我可以的』。
那一刻，我震驚了，心頭很慌。
這才突然發現，其實我根本沒有勇氣真的離婚。而女兒，只是一個藉口罷了。」
我腦子裡無數的念頭在翻湧：
「真的離婚後，別人會如何看我？是否還能建立一段新的親密關係？怎麼和前夫處理財產和孩子的撫養權？我該如何養活自己？……」
除了這些現實的問題之外，婚姻的解體，還需要面臨著多年投注在一段關係中的情感的撤回和解體。
而這將直接讓我們去面臨分離和喪失，死亡和孤獨等議題。
如果沒有做好準備，別說是跨出第一步，就連想一想就能讓我們如臨懸崖，戰戰兢兢。
當你遭遇人生的難題時，請試著向內在更深處看一看，它背後一定藏著你不敢直面的恐懼。
而那份恐懼，便是你成長的種子。
「我時刻夢想著能跳脫體制內，做一個自由的旅居者。」 一個朋友總是痛苦的抱怨著。
可當你真正的告訴他該如何計劃並實現夢想時，他卻說：「算了，車貸房貸的，太不穩定了。」
我們每個人內心都有屬於自己的渴望：或許是不再做一個家庭主婦、突破職業的限制、逃離一段讓人窒息的關係……
想一想，為何你寧願痛苦著，卻不去追求自己心之所向？
因為過往的一切，至少我們是習慣的。就算是痛苦的凌遲，都是一刀又一刀的熟悉。
當我們無法面對改變的恐懼時，它就會破壞我們真正的渴望，讓我們無法進入實質性的行為層面。
而深究這種逃避模式的原因，後面可能住著一個匱乏的內在小孩，常年得不到關注和愛護。
也可能是沒有一個很好的親密關係養料，始終覺得身後空空如也，缺乏穩穩的安全感。
也可能自己的人格根基不夠堅實，外界風吹草動的變化，都能在內心世界掀起一場颶風，所以不敢輕舉妄動。
而我們只有把埋在沙子裡頭探出來，去直接面對、行動、改變，你才有可能變成自由奔騰的獵豹。
對人生負責的第一步，是直面你內在的恐懼
《您好，母親大人》是董潔出道以來，第一次挑戰年齡跨度這麼大的角色。
「 她給了我很大的幫助，也給了我很強的信心，原來我可以去挑戰不同的角色。」
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{nextpage}「之前，我想，以我的能力，我很難跟大家講，我想演這個，我想演那個。但這一次，我衝出了自己的舒適圈。原來我也不知道自己演老太太會是怎樣。但是去做了，那也許就會成功的。"
這是董潔改變自己的第一步，是她選擇了直面自己內心那些「隱藏」的恐懼。
但這個過程，不是一蹴而就的，而是在生活中一點一滴地歷練起來的。
首先：它需要我們去看見、識別我們的內在恐懼：
在外界的輿論攻擊前，是否感覺芒刺在背、手足無措？
在一段難受的婚姻或感情中，是否感覺到無奈和無力而不敢輕舉妄動？
面對孩子的不斷長大，會不會感到無法適應，依然總想要讓他聽自己的安排？
這些都是我們自然的反應，是我們固有的內在模式。
每一次遭遇不敢面對的問題，都會觸發到我們內在的恐懼和不安。
看到它，並去擁抱和安撫它。
然後從這裡，我們可以慢慢出發，和那份恐懼做朋友。
其次：好好愛自己
如果可以和恐懼對話，也許它可以對我們有一個提醒。
它在提醒著我們，要好好地愛自己。
只有好好愛自己的人，內在才會湧現出穩定的自我力量。
它會幫助你，自然的遠離各種消耗自己的人、事、物。
也許，糟糕的關係、無聊的工作、窒息的親情仍然令我們感到習得性無助，想要逃跑，但我們仍可以做點什麼。
就像蔡瀾先生在《不如任性過生活》中所說，「我們一有機會，便儘量去笑吧，我們一遇到喜歡的人，便儘量和他們接近吧。避開負面的人，尊敬可怕的，而遠之。走遠幾步路，去吃一間比較有水準的餐廳，別對自己不起。」
美好的事物，往往可以幫助我們更好地蓄積力量。
讓恐懼一點點的瓦解，讓美好一點點的進來，你的生命自然會一點點的提升。
到那時，也許你會發現，從前種種，譬如昨日死；從後種種，譬如今日生。
策劃 | 艾米
編輯 | 艾米
主播 | 喜馬拉雅主播，寧語。
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今日話題
親愛的，從董潔身上，我們看到了內在恐懼的「破壞力」，你是如何看到和突破你的內在恐懼的呢？