44歲陳數曬晚餐照，全是水煮蔬菜無主食，身材熱辣有料好自律

在娛樂圈中，女明星對於體態一直追求的是瘦與窈窕，因為但凡胖一點就會招致網友吐槽，但也有例外，譬如39歲的賈玲可以說在當今娛樂圈中，與眾多女明星的身材相比是當仁不讓的了，記得賈玲曾經放言票房超過30億就瘦成一道閃電，但是她還是在意料之中食言了。因為減肥實在是太痛苦了。

但卻絲毫沒有影響觀眾們對她的喜愛與支持，賈玲作為一個喜劇女演員，身形胖一點未嘗不是一種優勢，所以大家從來不會對她有任何吐槽。即便她家的廚房有雞腿、三文魚、清蒸排骨、五香牛肉、鮑魚雞湯等等，大家也是不會阻止她吃的。近期在某節目上，網友們發現賈玲貌似又胖出了新高度，不禁令人對她的身體健康有所擔憂。近日，知名演員陳數在社交平台上發布了一組自己的晚餐圖片，配文稱「喜歡這樣簡簡單單的、屬於我的豐盛晚餐。」引起網友關注。

在她的晚餐食譜中，都是清一色的蔬菜，有胡蘿蔔切絲、青菜湯、拍黃瓜等，看得出食材大都是水煮出來的，非常的清淡，還有一個小碗里放了點辣椒油作為調料。網友們看到她的晚餐後，紛紛點評太素了吧，能吃得下去嗎？還有人發現食譜里沒有主食，便有網友直言不吃主食對身體不太好。

有一句老話說得好「晚餐吃少」，晚上吃一些易於消化的，不吃一些油膩的食物，對身體是比較好的。而陳數的晚餐食譜也是相對比較健康，而且如果一直堅持這樣吃，對於減肥也是非常有效果的。明星們的膳食搭配充滿了科學性，也是值得大家借鑑的。

在陳數平時的爆照中，可以看到陳數本人如今雖然44歲了，面容和身材卻都保持得非常好，一切也得益於她平時跟其他女明星一樣做瑜伽運動且非常自律。看得出她的身材不僅瘦而且也很有料，小腹平坦身體曲線優美，這種體型也是許多女生們都夢寐以求的。合理的膳食搭配瑜伽運動，長期堅持下來或許就能夠達到這樣的效果。

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