生活中大家都知道，人在鏡頭前邊都會顯得比肉眼看到的要胖一些，
正是這樣的「上鏡胖十斤」的原理，
讓很多在娛樂圈的明星們為了在鏡頭前保持一個纖細妙曼的身材，
對自己的飲食有著相當嚴苛的控制，
比如楊冪吃米線是論根、關曉彤每餐都是媽媽親手做的嚴格控制熱量，
而過瘦帶來的後遺症也都顯現在他們身上，腸胃不適、心悸、臉色蠟黃，
只能說大家為了控制身材都對自己實在是太「狠」了。
之前秦嵐在一次採訪中也曾經說過「在鏡頭裡看著正常的藝人，私下裡都瘦的跟鬼一樣，一點都不好看！」，
今天就來看一下娛樂圈當中那些體重明明沒有過百，已經瘦成「竹竿」的他們，
現如今為何還在堅持減肥？
王子文1987年出生在四川成都，因為家裡人都是老師所以她從小成績就不錯，
然而她為什麼如今會走上演員的道路？和她小時候的經歷有著一定的關係。
還在年幼的王子文就經歷了家裡的支離破碎的整個過程，
為了能夠每天躲在學校里待一會，當時學校里的文藝匯演中每一次都能看到王子文出現，
加上她整個對於舞蹈和音樂比較敏感，也是老師心目中每次匯演的必須人物。
正是小時候這樣的經歷，讓王子文的心中種下了一顆想要成為一個舞蹈演員的夢想，
那時候媽媽為滿足她的心愿，給她送到青少年宮連舞蹈，一直堅持到上中學。
在她初三畢業的那一年，原本想要走舞蹈特長生的王子文已經考上了當地一個藝術特長的高中，
於是初三的那個暑假王子文都泡在舞蹈班裡練舞，
當時有一個經紀公司來到她所在的舞蹈班尋找女團成員，
而舞蹈功底紮實的王子文一下子就被導演給選中，就這樣16歲的她踏上非常韓國的飛機，去完成自己心中的女團夢。
然而大家都知道韓國的女團成員練舞都是非常辛苦的，可以看當時的歸國四子，
黃子韜、鹿晗等人他們的組合解散時剛回國的狀態，每個人都是非常纖細，
除去練舞的辛苦，還有一點是因為韓國的經紀公司對於藝人有著嚴苛的要求，
當時王子文所在的公司老闆就要求她們的體重不能超過80斤，
為了達成這個目標體重，老闆每日要求她們起床跑步，
除去運動外在飲食上也有著嚴苛的要求，那時她們每餐只有大醬拌米飯，
任何蔬菜水果都不能吃，更別提吃肉類，
她日後在節目中還調侃道：「別人的女團都是甜美風、性感風、我們是大醬（將）風」。
因為體重紅線是80斤，超過之後就要被懲罰在眾人面前監督做伏地挺身，
大家肯定都不願意在眾人面前出醜，於是每到稱體重之前，
他們附近的那個衛生間都是人滿為患，大家都爭前恐後擠著去廁所，
生怕自己會超過紅線的80斤，而這樣的減肥減肥確實有效果，
在韓國時她的體重曾經一度輕到65斤，注意不是65公斤是65斤。
65斤是一個什麼概念，就是槓鈴的那根杆子的重量，還是兩根才夠65斤。
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{nextpage}後來組合解散之後她回到北京來闖蕩，正好趕上北京的8級大風，
一個司機大哥看她這麼瘦弱就連忙讓她上車躲避一下大風，
這時的王子文終於醒悟自己實在是太瘦，開始合理飲食，
不過因為在韓國的這段經歷，致使她的胃口變得非常的小，吃不了多少就已經飽了。
正是因為年少時這樣的經歷，導致王子文現在一旦體重超過80斤就會非常的焦慮，
所以她現在的體重常年都一直保持在70斤左右，要知道她可是已經生過孩子。
如今很多的演員為了上鏡很美，在參加一些重要的活動之前都會嚴格控制飲食，
也就是餓上自己好幾天，別人看到她就會說「哇王子文你真的好瘦啊！」
可是只有她自己知道，其實身體一點都不好受。
但畢竟選擇演員這條道路，胖一點都會被鏡頭放大十倍，她自己也很是無奈。
在《聽姐說》的節目中，她也呼籲廣大的女性朋友們，
「瘦絕對不能成為定義美的標準，健康才是美麗的基礎。」。
二.佟麗婭
向上邊介紹的王子文是因為年少時過度減肥導致的體重過輕，
這個世界上還有一種人就是天生的怎麼也吃不胖，接下來介紹的這意味明星就是這樣。
佟麗婭1983年生於新疆伊犁的一個小縣城，因為家裡人的工作都是藝術相關，
於是她從小就是生長在一個藝術之家，因為身材纖細，所以從小就被父母送去練跳舞。
初中的時候就憑藉專業第一的名次進入新疆藝術學院附中學跳舞，
因為舞蹈功底紮實，年僅16歲的佟麗婭被學校選中去參加建國50周年的花車表演，
隨後多次被邀請去央視參加節目，2004年時還被中國歌舞團錄用成為旗下的演員，同年經過節目導演的介紹，考上了中央戲劇學院表演系。
大家對於他的了解可能更多的是現代劇《北京愛情故事》、《超時空同居》等，
但是她早期最出彩的一部劇應當是2008年的古裝劇《母儀天下》，
導演找到她想讓她出演舞姿美輪美奐的趙飛燕，加上佟麗婭本身就有的舞蹈功底，
可以說飾演這樣一個角色對她來說並沒有什麼太大的問題，
從古到今趙飛燕都是一個身材纖細才能夠在金蝶上迎風而舞的一位絕世美女，
然而令佟麗婭沒有想到的是，導演見到她的第一面就要求她要增肥，
因為導演覺得當時的佟麗婭實在是太過於瘦弱，怕她不能夠撐起來趙飛燕這個角色，
佟麗婭在接受採訪時說道，自己出演趙飛燕時體重是85斤，已經是人生最胖的體重。
不禁讓人感嘆，真的是人比人氣死人。
對於佟麗婭這樣吃不胖的體質，她的經紀公司也對她非常的犯愁，
甚至曾經為了讓她能夠增肥，給她說「只要是你每一次增重2公斤，就獎勵一萬塊錢。」
要是正常人肯定會為了得到這筆錢狂吃，而佟麗婭卻是一分錢都沒有掙到。
2016年她在參加一檔綜藝節目時候的稱重環節顯示的體重是44公斤，
雖然說對比2008年拍攝趙飛燕時已經胖了一點，但是這時的佟麗婭已經生下兒子朵朵還能這麼瘦。
其實佟麗婭的瘦也是有跡可循，之前她去參加《嚮往的生活》時，
因為吃一塊餅乾嚼了十分鐘引發了爭議，米飯只吃了一點點，被網友評論到是不是「餓瘦」的？
這之後她本人也親自在社交平台上解釋道，其實是節目剪輯的也原因，
那一碗飯已經是她吃過的第二碗。還向大家展示自己的吃不胖的秘訣，
就是「少食多餐」，加上每天的活動量都很大，代謝頻率也高所以身材才會非常的纖細。
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{nextpage}今年佟麗婭還在社交平台上展示一段兒子朵朵和自己的一段對話，
對話中朵朵說道：「媽呀你就多吃點吧看你都已經瘦成什麼樣子了」，
而佟麗婭面對兒子的心疼則說道：「朵朵你能不能少吃點你看你都胖成什麼樣子」，
母子兩人的對倆惹得大家開懷大笑，兩人最後說道要互相監督，一個增肥一個減重。
不過因為上一年的疫情，佟麗婭的體重也已經超過了90斤，
雖然體重增長但是她整個人的狀態感覺變得更好了，
希望她還是能夠聽兒子的勸說「要吃一點米飯啊」。
三.周冬雨
提到周冬雨，網友們對她的評價很多都是「她瘦的像一個小孩」，
加上皮膚白皙長得又非常的顯小，如今已經快要30歲的她出演一個高中生都是毫無違和感的。
周冬雨1992年出生在石家莊，小的時候因為身體就不太好，
可以說三天兩頭就會生病，於是父母就把她送去體操隊練體操，
到了上初中的時候，周冬雨還被石家莊體操隊給選中。
在周冬雨高三的那一年，她去參加了《山楂樹之戀》的海選，沒想到竟然被張藝謀導演一眼看中，
就這樣周冬雨特地推後一年參加高考，考上北京電影學院。
因為帶著「謀女郎」的光環，周冬雨在演藝圈的路並不是很好走，
好在她每一次都能逆風翻盤，近些年她出演的《同桌的你》、《少年班》都取得不錯的成績，
她在影片中給到大家的形象也幾乎都是純情、身材纖瘦的學生形象，
然而身材纖瘦的周冬雨竟然也有過要求減肥的時候，
當年在拍攝《後來的我們》的時候，因為劇中有很多的吃飯的情節，
經常是一次吃上一大鍋方便麵，煎餅也是一次吃上好幾個，都是實打實的吃進去，
於是周冬雨就從剛進組非常瘦變成了一個「包子臉」，導演劉若英看不下去了才趕緊叫她減肥。
周冬雨也說，這時人生第一次別人叫自己減肥，
當時的她甚至在微博上曬出「看圖解餓」的視頻。
之所以這麼多年周冬雨都能夠這麼瘦，跟她的飲食習慣有著很大的關係，
每一餐飯都是吃得很清淡，她也曾在社交平台上曬出過自己的食譜，
基本上都是一些「少油少鹽」的菜，但是營養又攝入的非常全面，另外一點她還強調，自己不喜歡吃甜食。
她在日後參加的一檔綜藝節目中有說道過自己為什麼這麼瘦的原因，
節目中她說自己家裡從小就是只有「土豆絲、炒青菜、西紅柿炒雞蛋」這這幾樣菜，
導致她每次一進家門就已經吃飽了，更是調侃道：「我爸媽要是做飯厲害，我至於這麼瘦嗎」。
隨著戲路的不斷提升，她在時尚資源方面也越走越寬，
就在前天剛剛在上海舉行的路易登威大秀中，周冬雨也成功晉升為代言人，
作為新晉升的代言人，路易登威特地給周冬雨安排了一身適合她嬌小瘦弱的水手服，
然而因為周冬雨太過瘦弱，這身衣服穿在她身上可以說毫無美感可言，
更是將她身材的缺點展現的一覽無餘，沒有展現出一點曲線美，甚至都能看到她的「排骨胸」，
加上她當天的髮型是燙了一頭卷髮，將她原本就很小的臉襯得更小了，
也不怪網友們說：「她的身材真是兒童身材。」。
希望周冬雨還是能夠多吃一點，身體健康才是第一位，病態美不是真的美。
上邊幾位都是娛樂圈當中的女明星，然而這個圈子裡其實也有一些男明星也都是骨瘦如柴，
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{nextpage}甚至是瘦脫了相，這其中的代表就是羅雲熙。
羅雲熙1988年在成都出生，是一個地道的四川人。
因為家中有人是從事舞蹈這個行業，於是羅雲熙還沒上小學就被家長安排去練習舞蹈。
當時那個年代練跳舞的男孩子不是很多，但是因為有家人的幫助，
羅雲熙才在舞蹈的道路上能夠越走越遠。
就這樣羅雲熙的童年幾乎是在芭蕾舞教室里度過的，
最終他考上上海戲劇學院芭蕾舞專業，畢業後就回到家鄉當一名老師。
不過他從小就是長相帥氣，身邊的人級給它介紹說可以嘗試去走練習生這條路，
就這樣羅雲熙和符龍飛兩人組成JL組合出道。
然而羅雲熙第一次走進大眾視野的應當是《何以笙簫默》當中，
他飾演的何以琛大學時期的角色，當時的他雖然不是很瘦，但看起來還算是一個可以讓人接受的瘦度，
隨著往後他越來越火，這時的他出演的更多都是古裝劇，
因為古裝劇戲服的原因，要求演員要更瘦才不會鏡頭面前顯得很胖，
後來他憑藉《香蜜沉沉燼如霜》當中的潤玉爆火，獲得觀眾朋友的喜愛，
劇中的他一身白衣公子氣十足，被很多人稱就是潤玉本玉，
他也通過這個劇成為年輕人心目中的「古裝美男」，
可是在這部劇之後的羅雲熙就開始他的「暴瘦之旅」，
原本的他一米七七的身高只有57kg，為了《約上重火》這部劇中上官透這個角色，
原本就已經很瘦的他，又減重了二十斤，
那段時間他被人在機場拍到的照片中可以看出，他的小腿已經比他身前這位男士的小臂還要纖細，
這之後的羅雲熙就再也沒有胖回去，整個人幾乎是瘦脫了相，
再一次為品牌方錄製的視頻中，他的臉頰兩側別說沒有肉，甚至已經是凹陷的成都，
加上他的五官是比較立體的類型，這個視頻中的他看起來眼窩非常的深邃，顴骨也是外突明顯，
引來許多網友的留言，大家都覺得他的身體是否出現什麼問題怎麼會瘦成這樣，
甚至有網友留言說「來回看了兩遍才發現是一個廣告，光看面相以為是禁DU宣傳」。
其實羅雲熙在採訪中有透露過，自己的家人就是吃不胖的體質，
所以他本人從小也是狂吃不胖，為此他自己也感到非常苦惱。
雖說演員有著上鏡的需要，要瘦一些才會看起來好看，
可是瘦成脫相的「病態美」，看起來並不是很好看。
希望他還是能夠適當的增肥，這樣才會有男人身上的陽剛氣概，才會進一步的突破自己。
五.黃曉明
黃曉明1977年生於青島，是一個典型的山東大漢，
小時候的他因為性格靦腆，錯失了成為小明星的機會，
到考大學的時候才參加北京電影學院的面試，最終成為北電96級的學生。
他憑藉《愛情不是遊戲》進入了演藝圈。
隨後黃曉明出演很多經典作品，《還珠格格》3當中的簫劍，
《神鵰俠侶》中的楊過，《新上海灘》當中的許文強，
每一個角色讓觀眾看到了不一樣的黃曉明，
然而等到他和楊穎走入婚姻的殿堂之後，他似乎就放棄了身材管理，
一米七九的身高一度胖到了一百五十斤，
可以說當時的他被完全沒有年輕時的陽光帥氣，身上多出了「油膩大叔」的氣質，
在參加一檔綜藝節目時，他的體重也遭到了曝光（57.4KG），
這時的他接到電影《最後的真相》，為了角色需要他減重26斤，
而能一下子達到這樣的減重目的只有一個方法就是節食＋運動，
就是用這樣的方法，黃曉明在一個月內減掉了26斤，
整個人都瘦掉好幾圈，五官也變得更加立體，下頜骨也變得更加清晰，
要知道黃曉明其實是一個「喝水」都會胖的人，而且對於高熱量的東西非常喜愛，
可以說能夠一下子瘦這麼多一定是非常的努力的，為了角色的需要也是非常拚命，
然而這樣快速減肥的後遺症也會隨之而來，腸胃不適、心悸等症狀接踵而來，
黃曉明表示自己也是非常的後悔，還和大家說道千萬不要模仿自己的行為。
希望他能夠儘快調整飲食恢復成健康的體態。
總結
民間一直有一句俗語「身材才是ge命的本錢」，
如果為了一些目的不惜要以以身體健康為代價的話，還是要慎重考慮，
畢竟掙的錢再多，也不想都花在醫院裡啊。
沒有健康的體魄為基礎，其他一切看起來都是非常虛無的。
希望大家不要盲目地追求體重數字的多少，
找到適合自己的狀態、能讓自己身體舒服的方式，
只要體檢單上各項指標正常了，相信你整個人一定會變得由內而外的美麗。