女生秋冬天必學的四款養生甜湯喝出牛奶肌

整理了四款秋冬季節hin適合女孩子們喝的甜湯🥣

尤其是是一到冬天容手腳冰涼怕冷的能力姑娘們！ 建議快去試試這幾款小甜品，簡單易學還好喝，好氣色和好身材都是養出來的，不會的就快快叫上你的男盆友去做！！

1.紅棗酒釀小圓子🥣

食材：糯米粉、酒釀、紅棗、枸杞、冰糖

做法：糯米粉加熱水揉成團搓成小圓子，水開放冰糖紅棗，倒入小圓子煮至浮起，最後倒入酒釀煮和枸杞兩分鐘即可出鍋。

2.紅豆桂花小圓子🥣

食材：紅豆、糯米粉、冰糖、桂花

做法：紅豆以前浸泡一晚，放入電飯煲或者高壓鍋燜熟。糯米粉粉加熱水揉成團後搓成小圓子，水開下鍋煮至浮起撈出浸泡在冷水裡。燜熟的紅豆稍微壓碎一些，倒入一小碗澱粉水和冰糖煮至濃稠，出鍋放入上小圓子和桂花即可

3.紅糖紫薯酒釀圓子🥣

食材：紫薯、紅糖、糯米粉、紅棗、枸杞、酒釀

做法：紫薯蒸熟趁熱倒入糯米分鐘揉成團後搓成圓子，紅糖加清水、紅棗一起煮開，倒入南瓜圓子煮至浮起，最後倒入酒釀和枸杞煮兩分鐘即可出鍋

4.銀耳南瓜小圓子🥣

食材：銀耳、南瓜、糯米粉、冰糖、枸杞

做法：南瓜蒸熟趁熱倒入糯米分鐘揉成團後搓成小圓子，水開下鍋煮至浮起撈出浸泡在冷水裡。原來提前泡發的銀耳加冰糖煮到出膠，倒入南瓜圓子和枸杞煮兩分鐘即可出鍋。

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