用料   黃豆 提前一晚浸泡好 牛奶 最後加入 白糖 根據自己喜好

破壁機上場！6款營養好喝的秋冬早餐熱飲的做法  

1. 黃豆南瓜汁

2. 🧡黃豆南瓜汁

   南瓜400g，黃豆50g，水800ml

3. 奶香玉米汁

4. 🧡奶香玉米汁

   甜玉米粒300g，清水600ml，牛奶200ml

5. 小米花生豆漿

6. 🧡小米花生豆漿

   花生仁20g，黃豆20g，小米20g，

   燕麥20g，水800ml

7. 紫薯香芋奶

8. 🧡紫薯香芋奶

   紫薯60g，香芋100g，燕麥20g，

   水600ml，牛奶200ml

9. 紅棗燕麥豆漿

10. 🧡紅棗燕麥豆漿

    紅棗5個，黃豆25g，紅豆25g，

    燕麥25g，水800ml

11. 紅薯燕麥米糊

12. 🧡紅薯燕麥米糊

    蜜薯80g，燕麥20g，小米20g，

    清水800ml