蔡亘晏結婚12年享受Me Time　黃健瑋半夜出門會友「行為自負」

「爆花」蔡亘晏在舞台劇《婚內失戀》中，飾演婚齡5年的「小柔」，戲外，她很享受和老公各自的Me Time，「半夜出門找朋友也沒關係，都會告知行程和見面對象，這是對關係很基本的尊重，也是考量雙方的安全。」她也故意開玩笑說，「接下來的Me Time，就各自為自己的行為負起全責囉！」 《婚內失戀》改編自鄧惠文醫師的同名著作，探討婚姻中面對一樣的人事物，卻因時間流逝而有了不一樣的感受，過去兩人甜蜜戀愛時恨不得時時看著對方，婚後朝夕相處卻不再有心動的感覺；劇中真實呈現熟齡夫妻的互動，老公為維持家計總是在外打拚，老婆則專心忙於家務，兩人因此漸行漸遠，究竟夫妻間是否還需要「Me Time」來助於兩人相處、又是否該向對方報備所有行程？

張詩盈（左）感嘆有了小孩之後更難找到Me Time。寬想國際娛樂提供

鄧惠文醫師表示，雖然心理學教科書中沒有明定婚後是否一定要有Me Time，但根據她個人多年來的觀察，Me Time是「婚姻必需品」：「我認為沒有Me Time的婚姻很恐怖，那幾乎不可行！」曾榮獲金馬獎最佳女配角的張詩盈飾演婚齡15年的老婆「安安」，她透露現實中對Me Time的渴望，因為小孩很黏她，導致她難以找到獨處時間，「除非離家工作，我才能找回我自己。」飾演婚齡30年「陳柔安」的演員杜思慧同樣肯定Me Time的存在並認同報備的重要性，「是對關係的尊重。」

當然不只是女性，男生在長期關係中通常也會希望有一定程度的個人時間，劇中飾演蔡亘晏老公的的黃人傑認為在作息中找到「錯開」的時間，能紓解相處上的緊張，「交往久了，給彼此各自喘息的空間和時間，我覺得是一定需要的。」此次飾演張詩盈另一半的演員王鏡冠，認為還是會需要告知另一半自己的行程，他擔心老婆沒有安全感，「不報備會想太多。」只有劇場界前輩演員吳世偉不用特別跟老婆報告行程，他表示現實中太太在婚後給自己很大的自由，接著笑言：「但我也沒多大出息，就是去逛書店，人生單純，不需報備。」

鄧惠文認為Me Time很重要。寬想國際娛樂提供 鄧惠文醫師進一步分析Me Time的重要性，她表示一個人要保持情緒的穩定，必須不斷整理日常生活中的摩擦和刺激，「這需要很多心理能力，所以Me Time應該要專注在做這些修復動作。」如果太少獨處時光，心理狀態可能很混亂，她想提醒大家：「就像你很久沒有整理自己內在，內心亂七八糟，就會沒有走路的通道、沒有空間。這時候另外一半想走進來，就常常會踢到或撞到。」

未完待續,請點擊「下一頁」繼續閱讀