練了半個月金剛功，依然記不住金剛功，簡直太笨了

我發現自己自從生過娃後，記憶力真的是超級差！

金剛功練了大概有半個月的時間了，我現在依然記不住，每天必須跟著視頻練才行。

前段時間剛練有一個星期左右開始便秘，我就停了兩天，那兩天我每天早晚各喝一杯蜂蜜水，便秘也就好了。

我看到也有好多人反饋說自己練了金剛功上火便秘的，如果便秘的話不妨喝點蜂蜜水哦！對便秘真的很有效果！

還有人說便秘是排毒的反應，我也不懂到底是咋回事！

我便秘好了之後我又開始練金剛功了，我發現金剛功真的像有魔力一樣，每天都會想要去練，想偷懶都不行！

我現在依然是有空閒時間練習，並不是固定的時間練！

上次發了篇關於金剛功的文章，發現有好多友友反饋，我才發現居然有那麼多人練習金剛功！

我這兩天練發現能聽到自己骨頭的聲音，就是在做動作的時候骨頭會有聲響發出來，感覺真的好神奇啊！

每次練過之後感覺身體很輕鬆，不會覺得累！

我在網上看到好多友友說練金剛功的時候身體會出很多汗，可是我自從開始練到現在也將近半個月的時間，我從來沒有出過汗，這是怎麼回事呢？

我都是看著視頻練的，我感覺自己做的動作還是挺標準的，就是不知道為啥我不出汗呢！

還有一點不明白的是練習金剛功到底是出汗好呢還是不出汗好呢？

有沒有友友跟我有相同的狀況的，歡迎友友們留言一起討論哦！