《新結婚時代》里有一句台詞：
結婚不僅僅是兩個人的事，你嫁給了他，就等於嫁給了他全部社會關係的總和。
年輕時總以為，婚姻是一屋兩人，三餐四季，細水長流，歲月靜好。
長大後才知道，婚姻是一件極其複雜的事，背後有著各種錯綜複雜的關係，婆媳關係、親子關係、姑嫂關係……
婆媳關係讓人望而生畏，姑嫂關係同樣讓人頭疼。
如果不能處理好這些複雜的關係，你的生活難免一地雞毛。
心理學上，有一個名詞叫「內耗效應」。
所謂內耗效應，指的是因不協調、或矛盾等造成的人力、物力等方面無謂的消耗，而產生的負效應現象。
如果你在一段關係中，感覺到身心俱疲，很大可能是內耗在拖垮你的情緒和精力。
現實生活中的婆媳矛盾、姑嫂矛盾，其實都是家庭的內耗。家庭內耗的產生，往往與界限感的缺失有關。
心理治療師伯特·海靈格曾說過：家庭悲劇的最大來源，就是家庭成員關係的錯位。
家庭成員關係的錯位，同樣也與界限感的缺失有關。
所以，想要經營好家庭關係，減少家庭內耗，最好的方法就是保持界限感。
01.一心維護娘家的大姑子，缺乏界限感
網友林萌（化名）在國慶節第一天，和大姑子撕破了臉。
其實在剛開始時，她很敬重大姑子，很想經營好姑嫂關係，可大姑子卻沒什麼界限感，總想著把她調教成一個低眉順眼的乖巧媳婦。
儘管林萌脾氣不錯，也很想做一個好媳婦，但她很反感別人對她指手畫腳，讓她依照某種固定模式去生活。
林萌和老公楊望（化名）是自由戀愛，結婚時並不順利，經歷了一些波折。
女兒出生後，林萌才知道，大姑子當初強烈反對她和楊望的婚事，因為她的家境一般，家裡還有一個弟弟。
知道這件事後，葉萌才開始對大姑子敬而遠之。
大姑子比楊望大5歲。 正如錢鍾書《圍城》里的一句話：運氣好的人家，第一胎準是女兒，既可以幫廚幫傭，又可以帶大弟弟妹妹。
公婆家以前經濟條件不好，公公長期在外地，大姑子很早就輟學在家，幫廚幫傭，幫忙婆婆一起照看楊望。
早當家的大姑子，性格有一些強勢。
而且，她對娘家一直很維護，儘管她已經結婚12年了，但她的心從始至終都在娘家。
有一句話說：姑子賢，婆媳親；姑子不賢，亂了心。
在一個大家庭中，一個通情達理的姑子，能夠緩解家中的緊張氣氛；一個不明事理的姑子，則會激發家中的矛盾。
其實大姑子還算明理，她沒有刻意製造矛盾或者激化矛盾。
只是她邊界意識模糊，加上她一心想要維護娘家利益，所以常常會在不自覺中，侵犯林萌的邊界。
02.我計劃買房，大姑子卻催生二胎
林萌不勝其煩，但又無處躲避。
林萌和公婆住在一起。
公公以前在外地做生意，他見多識廣，為人比較開明；婆婆是那種傳統的女人，淳樸本分，勤勞樸素。
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{nextpage}林萌和公婆相處還算融洽。
公公做了幾十年生意，沒賺到什麼錢，他在城郊建了一幢3層小洋樓，為楊望籌辦了婚禮後，就沒剩下多少積蓄。
小洋樓面積挺大，公婆在二樓為大姑子留了房間，大姑子嫁得近，經常回娘家。
林萌並不反感大姑子回娘家，畢竟這房子是公婆的，也是大姑子的家。她反感的是大姑子每次回家，總要干涉她的生活。
一些雞毛蒜皮的瑣事，林萌懶得和大姑子爭，能躲就躲，不能躲就忍。讓她忍無可忍的是，大姑子催她生二胎。
林萌有自己的生活節奏和生活規劃。
在當地，養兒防老的傳統觀念依舊盛行，林萌只有一個女兒，她也想要個兒子，但對她來說，比生二胎更重要的是買房。
林萌想要擁有自己的住房，她不願別人來干涉她的生活。而且，她和楊望都在市區工作，每天上下班往返將近20公里，非常不方便。
林萌計劃在市區買房，再存一年多的錢，首付款也就差不多了。如果現在生二胎，買房計劃不知什麼時候才能實現。
可是大姑子卻不管不顧催個不停，不但公婆被帶動，就連楊望也被慫恿得蠢蠢欲動，因為生二胎的事，和林萌鬧過幾次情緒。
03.國慶節第一天，翻臉後找回寧靜
國慶節第一天，大姑子帶著兩個兒子，又回娘家了。
大姑子剛進門就吆三喝四，指手畫腳，一看見林萌，馬上提到生二胎的事。林萌懶得搭理，敷衍兩句轉身回房間。
午飯時，忍無可忍的林萌翻臉了。
林萌女兒剛上幼兒園，林萌一直培養她獨立吃飯，但婆婆看她吃得滿頭滿臉滿桌子，每次都要搶過去，自己喂孩子吃。
林萌和婆婆理論過幾次，可是婆婆一直都認為孩子還小，堅持要喂孩子吃。林萌無奈妥協，畢竟孩子一直是婆婆在帶。
大姑子看到後，心疼婆婆要喂完孩子才能吃飯，出聲為婆婆打抱不平。林萌懶得解釋，大姑子卻認為她心虛，更加喋喋不休。
林萌本就一肚子氣，一時沒忍住，開口和大姑子爭辯，大姑子性格強勢，寸步不讓；林萌對眼前這個沒有界限感的大姑子，也是厭煩透頂。
最後，兩人吵得不可開交。
婆婆在陽台給孩子喂飯，聽到動靜過來勸阻，大姑子卻越來越大聲。在樓上的楊望和公公，也察覺到不對，下來查看。
林萌一向溫順，如今歇斯底里的樣子，讓他們頓覺不妙。
04.大姑子被公公趕回婆家
楊望趕緊出面安撫林萌。大姑子卻連他一起罵了，說他不能事事都遷就林萌，一點男人主見都沒有。
公公眼看形勢越來越混亂了，衝著大姑子怒喝一聲，然後聲色俱厲地將她斥責一頓，最後更是讓她先回婆家冷靜幾天。
大姑子愣了，自己一心維護娘家，卻在國慶節第一天被趕回婆家，她心中無比委屈，忿忿不平地離開了。
作家陸琪曾說：大部分的婆媳關係，都是在演戲。
其實，不只是婆媳關係在演戲，姑嫂關係也是如此，每一個家庭都一樣，把自己的角色演好，相互之間保持尊重，保持界限感，家庭才能和睦幸福。
心理治療師海靈格曾說：好的家庭，一定有界限感。
如三毛所說，家是歡樂的泉源，一個好的家庭，是充滿歡聲笑語溫暖的港灣。
家庭成員相互尊重，保持界限感，在各自的舒適圈裡，保持親密卻又各自獨立。大家做好自己的本分，用心去維持家庭的和諧。
家庭才能真正成為每一個人幸福的港灣。