40歲的Makiyo生完兒子後在短短1年內狂瘦25公斤，瘦成V字下巴，她今天在臉書公布她嘗試過的各項地獄式減肥法，也透露她自身人體實驗後的心得及副作用，有的讓她腿軟暈眩、有的讓她脾氣變暴躁，大家嘗試時要慎重考慮。 1.斷食5天，結果讓她急瘦5公斤，副作用是讓她餓到不行，連看到蜈蚣也想吃。

2.一個月只吃蛋，餓就可以吃，但只能吃蛋，包含水煮蛋、茶葉蛋、溫泉蛋，加上去健身房打拳擊，後來她瘦了10公斤，但看到蛋及健身房就會怕，感覺自己要死了，健身的時候肺要爆炸、腿軟、暈眩。

3.生酮飲食，就是戒炭水化物飯、麵、麵包，還戒糖分，整天大魚大肉，吃天然油脂，連水果也不能吃，她實施第3天就糖癮發作，禱告問耶穌能不能喝零卡可樂，結果代糖也不行，效果是她1個月瘦了４公斤，她感覺這方法有健康一點，但她還是沒法都不吃飯。

4.一天吃一餐，這個珍貴的用餐時間是睡前的宵夜，要吃什麼都可以，隨便你吃爽的，成果是1個月痩5-8公斤，但也因此身體累的快，還有人際關係變差，因為她都不吃，浪費食物浪費錢，也因此焦慮、飢餓、脾氣差、難相處。

5.168減肥法，16小時不吃東西，另外8小時隨便吃，這是她覺得最好的減肥法，飢餓感超過16小時之後，身體會變自噬，如超級賽亞人的感覺，真的太餓時只能吃天然的堅果，結果她瘦了5公斤。