英國保險公司Vitality與倫敦政治經濟學院合作研究，發現固定運動可以降低死亡風險，每周如果固定步行3次、每次5000步以上，並持續至少2年，那男性可以延長壽命2.5年，而女性可以延長3年壽命。 據英國《每日郵報》報導，研究指出，英國有35％的人口屬於完全不運動，這導致了健康情況的惡化，也加重了醫療負擔，如果其中一半的人，每周運動步行5000步，那英國國民保健署一年就能省下40億英鎊（約1606億元台幣）支出，如果將運動習慣增加到1.5萬步，那節省下的金額將達到150億英鎊（約6023億元台幣）。