去年，是TVB力捧當家花旦高海甯豐收的一年。連著幾個月，高海寧一共連續被安排播出了超多部劇集，每一部基本都是女主角，可以說是當之無愧的霸屏花旦。

不久前，高海寧趁著好天氣和朋友一起去沙灘野餐。只見她在社交平臺上載自己穿上夏天的衣服，露出小蠻腰，身材十分出眾。

而自從高海寧出道，大家都知道她不僅身高高，身材也十分出眾。但其實，高海寧為了自己的完美身形，多年來付出了很大的努力。

高海甯曾表示，自己是易胖體質，如果不努力運動，身材就很容易走樣。2010年，高海寧因為主持飲食節目曾經爆肥了25磅，最高體重達到135磅之後。高海寧後來就努力減肥，又瘦了回來。

最近，因為TVB新劇《童時愛上你》劇本問題被停拍，預計要到6月份才能開工的高海寧，又開始做起了運動。

為了激勵自己，高海寧更將已故球星科比的照片貼出來鼓勵自己。

只見高海寧寫到：「終於明白那麼為什麼那麼多人當他為神一般的存在。他的人格魅力除了因為他超強的實力，更多來自於他的精神。科比堅持每天淩晨4點開始個人魔鬼訓練，早上8點再和隊友們一起集訓。」

高海寧表示自己非常敬佩科比的運動熱情，而自己也會像科比一樣堅持運動，沒有藉口偷懶。

近日，高海寧更是在社交平臺放出自己健身成效的照片。從她翹臀細腰的運動照片，可以看到高海甯完美的S身材。

很多粉絲都紛紛留言稱讚高海寧身材好，不少粉絲更是表示非常羨慕。看來高海寧堅持運動，果然收到了很好的成效。

高海寧也在社交平臺大方分享，她參加魔鬼訓練營的視訊，教大家怎樣做運動。

高海寧更是在前段時間向大家展示了網路流行的「漫畫腰」。而且高海寧稱是在教練的指導下進行的，對身體完全沒有傷害。

厲害的是，高海寧最近還在社交平臺擺出了高難度的瑜伽姿勢。可以看到她的身體柔軟度極高，不少網友看到這張照片都贊她「好犀利」。

TVB力捧當家花旦高海甯，出生於江蘇南京，13歲時才和家人到香港。高海甯曾經是模特，在父母的鼓勵下，她參加了2008年的香港小姐，順利進入決賽之後，簽約TVB成為合約藝員。

剛開始在TVB，高海寧先是跑龍套，後來主要是飾演一些小三、情婦之類的角色。

後來，高海甯在《使徒行者》中憑藉「林希微」一角，讓她的知名度增加。後來慢慢的高海寧的戲份開始多了起來，一直到當上女主角。

高海寧曾經表示，自己很珍惜現在的機會，因為自己始終在TVB捱了12年，才看到些許曙光。高海甯希望好好把握機會，可以再往上走一走，達成自己的夢想。

高海寧的前男友是TVB的前電視音樂總監鄧智偉。兩人雖然一直沒承認感情，但是已經是半公開的情侶。

不過後來鄧智偉捲入感情糾紛，才向媒體坦言自己在一年前已經跟高海寧分手。

高海寧對於感情的事情表示不想多做回應，自己對愛情仍然有很大的憧憬，感情只是生活的一部分，事業才是比較重要的。

祝福這位已經受到力捧的當家花旦，在新的一年裡有更大的成就，拍出更多好看的劇集，加油高海寧。