原標題:春天,雞湯、骨湯不如此湯!每天來一碗,鮮潤不膩、特清香,口口鮮嫩再來一碗
今天喝一碗湯吧,一碗素中帶有一些葷的湯,清淡不膩,滿口清香,特別適合這個季節!
這碗湯的主角是「豌豆尖」,不同於豌豆苗,豌豆尖是豌豆的嫩葉、嫩莖,又名為龍鬚菜,是一種既優質又營養的綠色健康蔬菜,含有豐富的胡蘿蔔素、葉黃素,是保護眼睛、改善視力的好東西,豐富的膳食纖維、鎂和葉綠素等營養又可以保護肝臟,促進排毒。
豌豆尖吃法很多,炒、涼拌,燙火鍋,下麵條的時候扔幾根都是美味,還有那道豌豆尖滑肉湯更是經典,今天我來一個不一樣的「湯」做法,搭配「蛋皮餛飩」為大家呈現一道鮮潤不膩,滿口清香的「豌豆尖蛋皮餛飩」湯。
詳細步驟請看如下分解:
——豌豆尖蛋皮餛飩湯—— 食材準備:豌豆尖一把,雞蛋3個,鮮豬肉一塊,蔥姜,生抽,老抽,蚝油,食鹽,雞精,食用油,澱粉水
第一步:準備一把新鮮的豌豆尖,摘掉底部老的部位,留下較為鮮嫩的尖尖,用清水清洗乾淨放入碗中控干水份待用。
第二步:準備鮮豬肉一塊,去皮後切大塊,放入絞肉機中加入一些蔥姜和食鹽一塊攪打成肉泥,若肉餡有些干,可以加入一些清水攪拌至吸收即可。再分別加入生抽、老抽和蚝油,最後再來一些食用油攪拌均勻成肉餡待用。
第三步:準備3個雞蛋打入碗中,用筷子多多地攪拌,一定要將雞蛋液充分地打散,切莫有未破碎的雞蛋清在其中。而後加入一些澱粉水攪拌均勻備用,加入澱粉水的作用是可以增強蛋皮的韌性,使其不容易破裂。
第四步:最好用一個電磁爐,先把不粘鍋開大火燒熱,再轉為最小火加熱,用湯匙舀一勺雞蛋液倒入不粘鍋里,用湯匙轉動攤開成一個雞蛋皮,待其定型後取一塊肉餡放上去,先對摺餬口,再用筷子夾緊封口即成一個蛋皮餛飩了,依此步驟做完所有餛飩即可。
第五步:另起鍋燒油,油熱後加入一把蔥花炒出香味,而後直接加入開水半鍋,煮開後將做好的蛋皮餛飩下鍋,保持中小火煮個一兩分鐘。
第六步:時間到後將備好的豌豆尖下鍋,開大火燙個一分鐘,再加入一些食鹽和雞精來調味就可以出鍋了。聞一聞,豌豆尖的清香味濃郁。嘗一嘗,豌豆尖脆嫩爽口,蛋皮餛飩軟嫩鮮香,連著最簡單的湯水都很開胃爽口不油膩,就來這一大碗,一鍋米飯我都能炫完,感興趣的不妨試一試這個吃法,保證驚艷。
——阿胡的烹飪竅門—— 再簡單的菜肴也有烹飪小技巧:此菜的豌豆尖很好處理,洗乾淨即可。關鍵在如何製作這蛋皮餛飩,首先蛋液中一定要加入一些澱粉水,記住一定要是澱粉水,而不是干澱粉,否則會形成澱粉顆粒,難以破碎。
其次雞蛋液一定要徹底地攪碎,有條件的就用打蛋器來攪拌,一定不要有未破碎的雞蛋清在裡面,以免攤蛋皮的時候不易成型。
最後,攤蛋皮前,一定要將混有澱粉水的雞蛋液多攪拌幾次,防止澱粉沉澱。攤蛋皮時的火候也要小一些。
我是阿胡的小食光,一個喜歡研究美食不一樣吃法的饕餮小食客!春天吃芽菜正當時,這個豌豆尖一定別錯過,鮮嫩有營養,好吃又清爽。喜歡今天這道豌豆尖蛋皮餛飩湯做法的可以關注我,並留言,點贊,轉發和分享此文,明天還有更精彩內容呈現,感謝閱讀,明天見!