不開心的時候，看看這篇文章

生活中，我們總會遇到讓我們不開心的事情，或許是工作上的壓力，或許是感情上的挫折，或許是親友間的矛盾。

面對這些困擾，我們有時會感到無助、沮喪、失落，甚至想要放棄。

但是，我們不能因為一時的陰霾就忘記了陽光的存在，我們不能因為一些不如意就否定了自己的價值。

我們需要找到一種方法，讓自己在不開心的時候，能夠調整心態，重新找回信心和希望。

這篇文章就是為了幫助你做到這一點而寫的。它將從三個方面告訴你，如何在不開心的時候，看清自己、看淡世事、看開人生。

01看清自己：認識自己，做真實的自己

很多時候，我們不開心的原因是因為我們沒有認識自己，沒有做真實的自己。

我們為了迎合別人的期待，為了獲得別人的讚許，為了適應別人的標準，而忽略了自己的感受，忽視了自己的特色，抹去了自己的個性。

我們戴上了各種各樣的面具，穿上了各種各樣的外衣，卻忘記了自己真正想要什麼，真正喜歡什麼，真正擅長什麼。

我們變成了一個模糊的影子，一個沒有靈魂的傀儡。

席慕蓉在《獨白》中說了一段發人深省的話：

「在一回首間才忽然發現，原來我一生的種種努力不過只是為了周遭人對我滿意而已。為了博得他人的稱許與微笑，我戰戰兢兢的將自己套入所有的模式，所有的桎梏。可走到途中才忽然發現，我只剩下一副模糊的面目和一條不能回頭的路。」

這段話讓我們感受到了她內心深處的悔恨和無奈。她用盡了一生的精力去迎合別人，卻失去了自己。她沒有活出自己想要的生活，沒有實現自己想要的夢想。

我們不應該重複她的錯誤。我們應該勇敢地認識自己，做真實的自己。

我們應該找出自己的興趣、愛好、特長、優點、缺點、性格、價值觀等等，並且接受它們，欣賞它們，發展它們。我們應該根據自己的意願和能力去選擇適合自己的工作、學習、生活方式，並且堅持它們，享受它們。我們應該用自己獨特的方式去表達自己、展示自己、證明自己，並且驕傲地說：這就是我。

當我們看清自己，並且做真實的自己時，我們就會感到輕鬆、舒適、快樂。

我們就會發現，原來我們是那麼的有價值，那麼的與眾不同，那麼的值得被愛。

我們就會擁有自信、自尊、自愛，我們就會成為自己的主人，而不是別人的奴隸。

02看淡世事：放下執著，隨遇而安

另一些時候，我們不開心的原因是因為我們對世事太過執著，太過在意。

我們對自己的成就、地位、財富、名譽等等有著過高的期望，有著過分的追求。

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