我們總以為感情是這個世界上最能溫暖人心的東西，然而，帶給我們最多遺憾和痛苦的往往也是感情。

我們總以為是被對方辜負，所以最後才會傷痕累累，於是心中有各種無法言說的苦楚，甚至是怨恨。

然而，感情終究是兩個人的事情，也許有些人確實是遇錯了，所以我們再怎麼努力，最終還是不得不以分開收場，但也許，有些時候，並不完全是對方的錯，而是因為我們自身忽略了一件事情。

張德芬在《我們終將遇見愛與孤獨》這本書中寫道：「我們也要練習在生活中把自己想要的說出來，不要不好意思，不要害羞，就是練習硬著臉皮說出自己的需要，看看別人如何回應你—尤其是那些親密的人。也許你的生命從此就有了轉機。很多人因為不敢要，所以對方不知道。累積久了就有怨氣，在關係中造成傷害。所以，我建議，用適當的方式適時說出自己的需要，對所有關係都是非常健康的。」

可見，一個人在感情中受到傷害，除了被對方辜負，還可能是因為自己從來也不告訴對方自己的需求，所以對方壓根就不知道，自然也就給不了。

一段關係中，最好的相處方式就是輕鬆舒服，不要總是讓對方猜你到底在想什麼，這個世界上，除了你自己，沒有人能夠知道你到底在想些什麼，有時候，連你自己也搞不懂自己。

一個人再愛你，如果你總是把自己封閉起來，想要什麼都不願意說出來，就算對方再用心，也只能猜到一部分，不可能樣樣都猜到。

在有些人看來，既然一個人愛自己，就應該知道自己在想什麼，就應該做到天衣無縫。不得不說，這真的是在強人所難，沒有任何人能夠做到這一點。

所以，如果你想讓對方更了解你，為你做一些你想要的事情，前提是你要告訴對方，這樣對方才知道自己該做些什麼，如果你總是放在心裡，以此來考驗對方對你的愛，結果發現對方完全沒有朝著你想要的方向做，那麼你心裡就會認為他不愛你。

顯然，這不公平，對兩個人之間的感情有害無益。想要什麼，就說出來，這樣對方才知道，也才會更好地對待你。

當然，有些人，即使你說出來，也完全不當回事，這樣的人，只能說壓根就不適合你跟他繼續在一起。

所以，無論如何，你都應該說出來。

當然，張德芬也說過：

「的確有很多人是不敢要東西的。」

那麼為什麼很多人不敢開口說出自己想要的東西呢？

張德芬在《我們終將遇見愛與孤獨》一書中給出了答案，她說是因為在有些人看來，是自己不夠好，不配得，所以就不會擁有。

然而，每個人都值得更好的生活，每個人也都值得別人好好對待。也許在我們成長的過程中，的確有很多人都曾拒絕過給予我們一些東西，導致最後我們害怕開口，認為是自己不好，不配擁有一些東西。

但其實，如果我們自己不去要，那就永遠都得不到。

如果有人對你好，你就大方接受，如果你想讓某個人為你做些什麼，你就大膽說出來，不要害怕被拒絕，也不要認為自己不值得，要自信，不要總是自卑。

如果對方是真心在乎你的人，那麼你想要的東西，只要是在合理的範圍內，他就會滿足你，但如果他不在乎，正好藉機看清楚，也就沒必要把過多的感情浪費在他的身上。

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真正好的感情，不會因為你要什麼就變得不好，反而會因為你總是能夠及時說出自己的想法，對方覺得自己是被完全信任，使得你們之間的感情變得越來越深厚。

不要總是指望對方猜，你累，對方也累，一段感情，如果總是讓雙方感到累，那麼這段感情根本就維持不了多久。

既然選擇跟一個人在一起，那麼就要信任他，要相信你在對方心中占有很重要的位置，要相信你們之間的感情會因為你們之間的真誠相待越來越好。

所以，如果你總是不願意說出自己的想法，還總是責怪對方猜不到，無疑你們之間的感情會受到影響，如果有一天對方累了，想要離開了，你也不能說就是他在辜負你，你自己本身也有很大的問題。

生活在這個世界上，本身就會遇見很多事情，每個人都要忙於應對，而跟一個人在一起，就是為了有個人能夠陪著自己，讓自己的心得到溫暖，那麼，又何必強人所難，何必總是把自己包裹起來，拒絕對方靠近。

兩個人在一起，坦誠相待很重要。

所以，如果有一天，你在感情中受到了傷害，就想想到底是對方辜負了你，還是你自己總是不願意說出心裡想要的東西，這一點，很重要，別大意。