唐玲省到醬料過期2年照吃不誤　看寶林中毒案開冰箱秒丟　

唐玲懊悔吸菸長達25年，感嘆：「早知道吸菸會得癌症，就不吸了！」唐玲說，戒菸一定要用正確的方法。一開始她用「借菸」、「不買菸」只抽伸手牌，「減量吸菸」努力拖延下一根菸的時間，但這些「自我安慰」根本沒有用，她形容如同「慢火煮青蛙」，不僅折騰自己、屢戒屢敗，還越吸越多，甚至戒到像著魔一樣，閉上眼睛就看到鬼、還做惡夢每天睡不著。

後來她用最科學的方法，帶著健保卡到戒菸門診戒菸，在車參薇醫師的鼓勵與靠著一個月的戒菸藥物幫助下，她不再吸菸，也得知夢到鬼、失眠那些症狀原來就是戒菸產生的戒斷症狀，這次終於成功戒菸，唐玲坦言，因為太慢戒菸，這幾年接連經歷發現罹患胃癌與卵巢癌，以及後續的手術，她誠懇呼籲「戒菸及早，為自己的健康設停損點」。

曾經一天3包半的「大菸槍」終身義工陳淑麗表示，當年戒菸全靠意志力，真是太痛苦了，現在戒菸有很多管道可以利用，除了看戒菸門診及撥打免費戒菸專線，還有看陳漢典的「快樂戒菸指南」，教你做「快樂戒菸4招」：深呼吸15次、喝一杯冷水、用力伸展身體、刷牙或洗臉，擊退菸魔。陳淑麗說，只要用對方法，大家一起快樂戒菸。

董氏基金會菸害防制中心林清麗主任表示，現在就立即找一位不吸菸的見證人，兩人一組，立刻就報名「戒菸就贏比賽」，5月一口菸都不抽，不但省下買菸的錢，還贏得健康。更有機會一起抽中30萬元或6萬元等多組獎項！林清麗提醒，報名請上「華文戒菸網」，並追蹤「2024戒菸就贏比賽」臉書粉絲團、加入LINE帳號(ID:@quitwin)，進一步了解比賽相關資訊。