作家邦達列夫說： 「人類一切痛苦的根源，都源於缺乏邊界感。」
所謂邊界感，是指對界限的判定或重視程度。
心理學家武志紅老師曾說：「無邊界的關係，是中國特色關係。」
確實如此，國人普遍缺乏邊界感。
缺乏邊界感的行為，隨處可見。
在公司，隨意在你辦公桌翻找東西的同事；在餐廳，恣意大聲喧譁的食客；在家裡，張口就問你工資多少的親戚……
與缺乏邊界感相比，更大的問題是，很多人的邊界感意識太差了。
很多人在踐踏別人邊界時，根本不覺得這是個問題；還有很多人，自己的邊界被侵犯了，卻渾然不覺。
在家庭關係中，缺乏邊界感的表現尤為突出。當然，這和中國傳統的社會模式，有很大的關聯。
中國的大家庭，其實就是一個以血緣和婚姻維繫，穩定的利益共同體。
在家庭中，父輩們教導後代，要重視親情，要互相幫襯，他們反對在家庭內部製造「邊界感」，相比個人的權益，他們更強調緊密的關係和內部的和諧。
他們這樣的做法，符合農耕社會對「穩定」的訴求，他們讓整個家族緊密聯結在一起，以便更好地抵禦風險。
在這種環境下成長起來的人，很難去建設和區分自己與別人的邊界。
01.32歲寶媽的感悟，婆家人缺乏界限感
讀者溫麗（化名）是一個32歲的寶媽，她就遇到了這樣缺乏邊界感的一家人。
溫麗和老公林昆（化名）結婚6年，有一個5歲的寶寶，他們在縣城有一套3居室，當初結婚時，雙方家庭共同出資購置的。
婆婆和他們生活在一起，幫他們看孩子。
像溫麗和老公這樣的雙職工家庭，有了孩子後，必須要有老人來替他們帶孩子，否則，他們小家庭根本無法維持下去。
溫麗的婆家在附近鄉鎮，那裡的人只要稍微有一些經濟基礎，都會在縣城買房。縣城這邊工廠比較多，找工作比較方便。
婆家的很多親戚，都在縣城打工。公公在一家工廠做保安，平時吃住廠里，放假時才會到溫麗家小聚。
溫麗還有一個小叔子和一個小姑子，他們都已經結婚，也都在縣城工作。
婆家人深受傳統的家族文化影響，親戚之間熱情又親密，他們會抓住一切機會相聚，在一起時，仿佛有聊不完的家長里短。
有一句話說，父母在哪裡，家就在哪裡。
婆婆住在溫麗家，親戚們自然就把這裡當作聚集地。實際上，溫麗家比較寬敞，交通便利，確實非常適合聚會。
小叔子雖說也買了房子，但他是後期房子價格比較高時買的，位置比較偏僻，面積也比較小。
02.每到假期，親戚們喜歡到我家聚會
溫麗是一個喜歡安靜的人，每到假期，看到婆婆四處打電話，召集親戚到家中聚會，她就頭疼不已。
溫麗性格溫順，再加上婆婆幫她帶了幾年孩子，沒有功勞也有苦勞，她不願為了這些瑣事，和婆婆發生不愉快。
她只能向林昆抱怨，希望林昆能夠出面解決。
但林昆的三觀，深受父母的影響，他也覺得一家人聚在一起，既熱鬧喜慶，又能聯絡感情，何樂而不為？
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{nextpage}溫麗和老公說過多次，沒什麼效果，她又不敢和婆婆正面衝突，只好默默忍受。
可是，每次假期，婆家人聚會，她不但要遭受精神上的折磨，還要承受身體上的勞累。
她平時的工作繁忙，每天早上6點起床，洗漱做飯，為孩子準備當天衣服，把孩子託付給婆婆後，便急匆匆出門上班。
晚上下班回家，婆婆像完成任務似的，立刻把孩子交到她手上，她要帶孩子吃飯，洗碗、收拾廚房；還要幫孩子洗澡，洗衣服，收拾玩具、掃地、拖地板……
溫麗原本以為放假的時候，可以在家裡好好休息，沒想到放假在家比上班還累。
每次放假，尤其是五一國慶這樣的長假，都成了溫麗的「勞動節」。
與平時相比，溫麗在放假時，確實可以晚一些起床，但一到7點，她還是要起床做飯，幫兒子穿衣洗漱，然後去菜市場購物。
在菜市場買了一大堆食材，回家後就開始一直在廚房裡忙碌，洗菜殺魚、剝蒜切絲、浸泡海帶香菇、勾芡過油、清洗各種所有杯盤碗碟……
03.和婆婆翻臉後，五一節不再是我的勞動節
10點半左右，親戚們陸續來了。
女人們會過來一起幫忙，燒菜做飯、整理桌椅、擺放杯盤。讓溫麗頭疼的是收拾殘局，大家吃飽喝足後，留下一桌油膩的鍋碗瓢盆。
溫麗不怕燒菜做飯，她最怕洗碗洗鍋。其實也有親戚準備幫她一起洗碗，但都被婆婆攔住，婆婆覺得來者是客，洗碗這些事還是讓溫麗來做。
溫麗從頭忙到尾，精疲力盡。與身體上的疲憊相比，精神上的壓抑讓她更加難受。
親戚們聚在一起，基本上都會喝上幾杯。
幾個男人在屋內抽菸，大聲喧譁，一些粗俗的言語，也毫無顧忌，當著女人孩子的面，脫口而出；喝酒也沒節制，個個喝得搖搖晃晃才肯罷休。
小姑子家的兩個孩子，一個4歲，一個6歲，正是調皮搗蛋的年齡，稍不注意就在房子裡亂來，甚至跑到溫麗臥室的床上亂跳。
女人們也不閒著，各種八卦，還一直追問溫麗什麼時候生二胎……總之，各種缺乏邊界感的行為，讓溫麗煩躁不已。
好不容易送走客人，家裡留下一片狼藉，還需要溫麗打起精神去收拾。
這還不算完，第二天，小叔子或小姑子會採購好食材，帶上酒，繼續過來聚餐。前一天經歷過的糟心事，溫麗還要再重溫一遍。
今年五一節，溫麗大學閨蜜到省城旅遊，省城裡的幾個同學便組織聚會，省內的不少同學都會去，他們也通知了溫麗。
誰知，不但林昆不同意她去參加聚會，連婆婆也阻止她。
婆婆說：「都當媽的人了，別總想著自己出去玩，你去了孩子誰管？過兩天你堂哥一家也會過來，你怎麼能不在家呢？」
在婆婆的絮絮叨叨中，壓抑已久的溫麗終於爆發了，她把心中的不滿一股腦傾瀉出來。
婆婆見一向溫順的她翻臉了，有些不知所措。
溫麗臉皮比較薄，性格比較「慫」，但既然已經徹底翻臉了，她就死扛到底，五一節跑去省城，和同學痛快玩了兩天。
04.徹底翻臉後，我找回幸福
林昆在家帶著孩子忙碌了兩天，對溫麗多了一些理解。他開始服軟。
溫麗好不容易才找回一點幸福感覺，決定以後不再忍讓，她對林昆說：
「別人的五一節都是休閒放鬆，我的五一節卻是真正的勞動節，我尊重你家人的生活方式，你也要尊重我的生活方式。
我不反對假期在我們家聚會，但你要注意頻率，否則，以後一到假期，我就自己出去玩。」
心理學家武志紅在《感謝自己的不完美》中寫道：
「憤怒，是保護獨立空間的最有力武器，也是唯一的武器。」
在我們身邊，總不缺乏邊界感意識模糊的人，你不能指望對方能自覺遵守規則。
你要敢於用憤怒建立自己的邊界，捍衛自己的邊界。該發脾氣時發脾氣，該翻臉時翻臉。
當你的邊界涇渭分明地建立了，你的底線和原則也變得清晰，這樣的你，反而更容易收穫別人的尊重。
願你也能明白，幸福的生活，從建立自我邊界開始。