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張怡寧生完孩子身材走樣被嘲，如今倆孩子很幸福，媽媽都不容易
媽媽將孩子辛辛苦苦生下來之後，就像是走了一趟鬼門關，孩子出生之後，對媽媽的考驗其實才剛剛開始。
產後恢復需要注意的問題
*不要一直躺在床上，也要偶爾運動
媽媽在生完孩子雖然需要多注意休息，但也不要一直在床上躺著，偶爾也要下床走動一下，在生完孩子第一周的時候，媽媽儘量在床上躺著，當身體慢慢變好之後，媽媽就要經常下地運動了。
偶爾在地上散步，也不會讓媽媽的身材過於肥胖，也能減輕媽媽身體的負擔。
*注意不要著涼
坐月子是最怕受涼的，所以大家都建議在生完寶寶之後，不要立即洗頭、洗澡，因為在洗頭的過程中也是人容易受涼的。
家裡面也要保持乾淨，現在家裡面一般也都有空調，如果天氣比較冷的話，其實是可以開的。
*飲食要清淡
有的媽媽會選擇哺乳喂養孩子，於是家裡人又會給媽媽大補，但其實並不用這麼做，媽媽平時也要多吃一些清淡的食物，這樣才有利於恢復身材。
【貼心寄語】
當孩子出生之後，媽媽也要多注意自己的身體，孩子並不是媽媽的全部，媽媽也要懂得愛自己。
今日話題：你生完孩子之後發生了怎樣的改變？
文章來源：網易娛樂
