男生學會掌控這3種慾望，就算大齡剩女，也能重新延伸認知重構？
他哪裡人？
你不開心了，你可以跟他說，這次就放過你了。但要是還有下次，不管你長得有多漂亮，我都會生氣的。
像這種答案，既能讓女生清楚你是有原則有底線的人。放大自己的重要性，還能維持好聊天氛圍，以及和女生的關係。
那女生說不定被你罵了，還會暗自開心。
二：有這3種慾望，還有認知重構的心理加持，難道比翼涮飛還不是水到渠成的嗎？
我今天要給大家介紹一個，叫認知重構的心理學治療技術。很好操作，可以讓你減少90%以上，你老公帶給你的負面情緒。而且還能讓他改掉這個習慣，其實就是一種思維訓練。
就是當你開始生氣的時候，你先要培養自己的一個意識，你需要去識別到底是他這個人讓你生氣的，還是他做的哪件事情讓你生氣的？
比如你老公上完廁所，他也不擦也不收拾，而且這件事情你已經給他說了好幾次了。他就是不聽，那從你的本能來說，你的反應就會是他這個人就是故意的。
他就是不把你的話放在心上，他根本就不尊重你的付出。他完全不把你放在眼裡，他不是一個好老公，他完全不可靠。也不負責任，他就是不愛你了，對不對？
你這麼想，是不是越想越生氣了？
越想越想責備他，越生氣就越想懟他，然後就想指責他。
他這個人對你不付出，還不講衛生，又對你不好。而你這樣指責他，他會改變嗎？
他當然不會了，他會覺得你既然已經覺得我不行了，那我還改什麼。可是如果我們用認知重構來重新識別一下，你這麼生氣是他真的對你不好嗎？
你仔細想想，他是不是還是有很多做得不錯的事情，讓你比較舒心呢？
不然你真的不可能和他過這麼久，對不對？
那你這麼生氣是因為什麼，是他不夠聰明嗎？
上完廁所不打掃，你說了很多次他都沒有打掃。沒打掃這個做法是錯誤的，這個做法讓你特別反感，對嗎？
我說到這裡你能聽進去，你會發現你其實已經沒那麼反感了。因為你也知道人改不了，但人的行為是可以糾正的，誰都會做錯事情。
做錯了改正就好，所以當你意識到是他這個人做的事情錯了。而不是他認錯的時候，你就會很自然地去糾正他的行為。也會很自然地去這樣和他溝通了，老公你這個事情做得真的讓我覺得難受。
我希望你能那樣做，你再想想，如果你對他有意見。你是這麼說的，你這個人就從來不聽我說話是嗎？
我說話你從來聽不到嗎？
我跟你說多少次了，這個事情你就干不好嗎？
你們去感受一下這兩種說法，你自己更能聽得進去哪一種？
不再處理生活中的一切問題的時候，都是可以用這個認知重構的方法的。我剛才舉例子的是小事情，大事情比如他背叛你了，很多人一聽到這個事情，情緒就炸裂了。
因為你覺得他就是不愛你了，心都涼透了。你一想得讓他重新因為愛上你這個事情，而發生轉變，這也太玄學了。
人就沒有信心了，對嗎？
可如果你把背叛這件事情用認知重構，重新識別一下他背叛這件事情，做得對不對？
你倆之前再有各種問題，他這個行為也是錯的，對嗎？
一想到這裡是不是，已經沒有那麼情緒爆炸了。那後面你需要做的不是什麼，他要重新愛上你，而是怎麼把他這個錯誤的行為給他想辦法糾正？
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男生學會掌控這3種慾望，就算大齡剩女也能重新延伸認知重構嗎？
