在婚姻生活中，遇到不淑的人是不幸的；但是更不幸的是把自己放進這無邊的執念里，迷失了自我，也忘記了愛自己。
1：
在一段婚姻里，有一方太過於執念，那麼另一方只能感受到忽視，委屈，壓抑。甚至，連繼續愛下去的勇氣都消耗殆盡了。
一般在婚姻生活中，一直堅持執念的人，都有以下幾點：
01：自我認知不足。主要表現為難以合作，他們處處自以為是。聽不進去別人的意見，常常認為對方在和自己作對。
02：缺乏同理心。主要表現為自私冷漠，他們過度關心自己的感受。卻經常忽視身邊人的感受，更別說關心照顧對方了。
03：不懂得換位思考。主要表現為不成熟，說話做事只考慮自己的利益，從不在乎對方的感受。經常對對方造成傷害。
在現在的婚姻生活中，很多人自己意識不到，是因為自己的執念傷害到對方。他們總是用這句話：「我沒錯，我不用改，我很好」！來回復對方的建議。他們總是把自己置於險境，覺得對方在針對自己，覺得對方時常會抱有偏見。
明明是他們心態出了問題，卻把理由全部推給對方。還抱怨對方根本不懂自己。實際上他們自己也不知道自己真正想要什麼？
這種矛盾的心理，源自早年依戀創傷。
根據精神分析，如果早年和父母的相處過程中，如果依戀出了問題，就會害怕和愛人的關係過於親密。關係太好就會「杯弓蛇影」，就會回想起早年遭受的創傷。關係太差又會害怕失去對方拋棄自己，於是就不斷的索取對方求的關注。
明明可以經營好的夫妻關係，卻偏要推開對方。當對方真的離開了，又把他拉回來，質問為什麼要傷害自己。缺乏安全感，高度焦慮、有間接的親密恐懼症。
他們把所有的情緒因素都幻化成一把，傷人於無形之中的利劍。直指對方，那麼既然怎麼和你相處都不對，那就是你的錯。
2：
男人的執念有兩種：
01：清楚自己正在犯錯誤，就是控制不住自己。情緒失控時不可理喻，情緒恢復時又感覺到後悔。但是下一次又重蹈覆轍了。
像這一類的男人從小就目睹了，這樣的婚姻模式：一家人在一起，吵架很正常，妻子就應該滿足丈夫的需求。長大之後對婚姻既依戀又抗拒。
表面上看是他們在發脾氣，潛意識裡他們並不知道，這樣的情緒來源在哪裡。是原生家庭遺留下來的創傷？是壓抑父母情緒的發泄？是發泄對妻子不滿的契機？
這個時候妻子的提醒很重要。如果對方有自知力，出發點還是好的。接受到妻子的提醒後，就會花時間反思自己，下一次溝通就會改變態度或是誠懇的向你道歉。
02：不清楚自己犯的錯誤，沒有自知。無論妻子怎麼勸說，他都聽不進去意見。也不願意改變自己的做法，故意把自己消化不了的情緒轉嫁給妻子。
這類男人是早年有一個無法超越的強勢母親，她全權掌控他的一切。導致他渴望追求幸福，但又深知自己缺乏愛的能力。
結婚以後他只能把所有的，希望都寄托在妻子身上，或將自己所有的痛苦都發泄在妻子身上。他們的潛意識是：我無法得到愛，我的幸福會和我擦肩而過，我做什麼都沒用。
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{nextpage}他們可以意識到的是：都是因為妻子不對，我才這麼不幸福，她一點也不懂我！唯有把妻子放在自己的對立面上，他們脆弱的自尊心才可以恢復，忐忑不安的心情才可以平靜下來。
而對這樣的丈夫，妻子一次又一次的努力失敗之後，丈夫造成的傷害難以承受的時候，只能選擇離婚了。
3：
除了放棄婚姻，還有別的好辦法嗎？
有都說「退一步海闊天空」，各自放下堅持的執念。如果女人可以試一試客觀的溝通方式，當對方有情緒時，妻子主動的溝通。
及時的處理，接受對方不過分的要求，不記恨對方犯的錯誤。這些都是在雙方可以接受的前提下，用愛意去感化包容對方，並不需要多長時間，他就可以做出不同程度的改變。
在現在的婚姻生活中，不光是男人很執念，女人也是如此。女人錯就錯在把全部的心思，放在改變自己的男人身上。而丈夫恰恰就是個執念的人。你們生活在一起，真的需要互相磨合。
在這個過程中，一方反覆的溝通，不斷地給予期望。對方還是不予悔改，對自己的努力視而不見。一兩次溝通之後，對方沒有回應，就不必溝通了。轉向更清晰更直接的需求。
比如我要這個，不要那個，不管你多麼執念，你都必須給我。溝通方式依然是客觀沒有惡意的，但是需求很明確。
比如：「我不喜歡你在客廳抽菸，我希望你能去陽台上面去抽菸」？
「我對你沉迷玩電腦有些反感，你可不可以顧及一下我的感受，陪我說說話，不要玩電腦了好嗎」？
把「為什麼」變成「我不喜歡」和「可不可以」，這樣一來發現語氣平緩了很多，卸下執念的包袱，還沒有加深夫妻矛盾，反而就這樣很和諧的解決了。彼此都感到驚訝，此刻他們都恍然大悟。只要對方表達的足夠清晰，足夠誠懇，是可以滿足對方的需求。
在婚姻生活里，努力溝通很重要，及時止損也很重要。積極主動的調節溝通方式，放下對對方的偏見，夫妻雙方都要努力，都要付出。學會聆聽對方的訴求，用換位思考的角度方式，去多方位立體式的感受對方的苦衷。
彼此交換位置，再複述一遍對方的訴說，自己就會身臨其境的感受到了，也會更理解對方。這樣你們的夫妻關係才會越來越和睦。
人生真正的幸福就是：放下執念，活在當下，萬般自在。
今日頭條：
為什麼說活在當下，放下執念，萬般自在嗎？