香港導演王晶日前在綜藝節目的後臺聊天時爆料，劉德華（華仔）「十年沒吃米飯」。正當眾人十分詫異時，他直言，劉德華為了保持身材過的「不是人的日子」。

王晶日前在微博分享綜藝節目《導演請指教》的花絮。視訊中，范冰冰的弟弟范丞丞自稱自己食慾很好，坦言「如果我不做藝人，想必現在會吃得很胖」。一旁的王晶聽到後，舉例說劉德華為了保持身材「十年不吃米飯」。

正當壓力甚大的范丞丞震驚得睜大眼睛時，王晶說，「你看『四大天王』，只有黎明早上起來時，臉一直都是腫的，他沒法拍早上的戲。」一旁的韓雪插話說「劉德華就一直保持」。對此，王晶直言：「劉德華過的不是人的日子。」韓雪聽聞後補充說：「苦行僧是嗎？」

針對劉德華為了保證自身狀態而堅持十年不吃米飯，王晶也在微博寫下：「做藝人表面看起來光鮮亮麗，但他們背後付出的辛苦真的很難想像。」

網友看到視訊後，留言表示：「華仔那種自律演藝圈第一。」「佩服華仔」、「王導解了我的疑惑，我一直納悶明星早起為什麼不水腫。」

以敬業著稱的劉德華，自律精神也令人佩服。多年來，他嚴格控制飲食並有規律地運動，外表完全看不出年過60。

劉德華年初因宣傳電影《拆彈專家2》接受採訪。當時被問及他在先前的演唱會上秀岀宛如冰塊盒線條分明的八塊腹肌，他分享了保持身材的秘笈，首先他的食譜是一日三餐都吃麥片、原味乳酪、少量白煮雞肉，並表示全年都是這樣吃，沒吃過其它食物。

主持人聽後直呼不敢相信，問他「長期這樣吃不膩嗎」，劉德華不假思索地說：「不會！」主持人繼續反問「怎麼會不膩呢」，劉德華俏皮地說：「要是膩了就拉起衣服看看腹肌，看到自己的好身材就好開心，覺得吃什麼都香了。」逗樂全場。

劉德華早前曾在節目中透露，因為老婆朱麗倩長年茹素影響女兒，他也跟著吃素。並透露他30多年沒喝過冰水和冰飲品，連一年中最熱的三伏天也只喝熱飲包括黑咖啡。在他看來，熱飲有助於血液迴圈，這是人不顯老的一大秘笈。

當然，要保持好身材僅靠飲食遠遠不夠。事實上，為了練出健碩的肌肉，劉德華還堅持運動。

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