終於我們迎來了2022年的到來，隨著氣溫越來越低，很多人都出現了感冒的現象，小編在這裡也是要提醒大家需要記住保暖！冬至前後還是會有黃色暴雨，持續2-3天的黃色暴雨感冒的人都沒有胃口吃飯了！今年的瓜果蔬菜也是直線漲價，很多人捨不得吃，沒有抵抗力隔三查五感冒，所以冬季食補才是最佳選擇，多吃牛羊肉，瓜果蔬菜補充營養，再貴也要吃，這樣堅持下去的話，身體才會更加的健康，好了，我們一起來看看接下來的諮詢吧！

日常生活中大家都知道吸菸是有害健康的，在煙盒上也會有這樣的字樣。大家也知道吸菸能夠給我們的身體帶來各種各樣的疾病，給大家的身體造成一定的傷害。在2012年，就有報告說，未來有一半的吸菸者都會死於吸菸造成的相關疾病，吸菸的人的平均的預期壽命會比不吸菸的人短了整整十年。大家了解到煙的危害之後，就轉向吸電子菸，電子菸又稱為健康煙，聽起來好像很好，但是這真的可以幫助你戒菸嗎？

其實電子菸被很多國家禁止使用，國外有一個新聞報道說電子菸不僅不健康，還會對重要的免疫系統造成傷害，容易致癌。，電子菸的傷害是普通香菸的七倍。這個報告出來之後，許多國家都禁止使用電子菸。但是中國卻依然有很多在使用電子菸的人，希望你看到這篇文章可以告誡你身邊的人，讓他們不要再使用電子菸了。

中國可以說是電子菸的消費大國了，過去的兩年，我們中國人不僅是電子菸的主要消費者，而且也是電子菸的主要生產商，世界上的電子菸的90%都是在中國生產出來的。

現在已經正式過冬了，各種滋補飲食趕緊吃起來吧，不僅暖身暖胃還能提高身體免疫力，預防感冒，今天介紹的都是一些平常的瓜果蔬菜，都是家人愛吃的，趕緊吃起來，讓身體健康起來吧！