2個穴位解決脾虛
脾俞穴
激發脾俞穴可以健脾。建議：每日夜裡8點左右，按一按脾俞穴，這是脾經精氣最振奮的時間。
足三里穴
足三里是古今公認的「長壽第一穴」。每日堅持按揉，力量要以有酸脹感為度，每次兩側至少各揉3分鐘，可以左右交替。
如今的天氣還是這樣的反覆無常，可能會出現一會晴一會雨，大家要注意保暖，每天要多運動，早上要早起，保證好的睡眠習慣，以適應自然界的生髮之氣。養生最重要的就是持之以恆，千萬不可三天打魚兩天曬網！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以備好對健康有益的食物，這個時候我們一起行動起來吧！
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