胃病的「天敵」終於找到了，每天吃一點，修復胃黏膜，養胃又護胃

不知不覺中，已經到了4月份了，春天也已經全面降臨了。但是最近幾天的溫度不是很好，從昨天降溫降雨開始，今天的氣溫也在隨之下降，很多人都被凍感冒了。孩子們計劃的周末春遊也是隨之泡湯了。大家周末在家一定要保護好自己的身體健康，日常沒事的時候在家瓜果蔬菜一定是不能少的，每天都要吃起來，良好的飲食習慣才能讓自己的身體健康成長，周末在家沒事的時候要多運動，讓自己的身體保持健康的狀態。身體才是革命的本錢，只有身體好大家學習工作才能有一個好的狀態。好了，接下來就來看看今天的諮詢吧！

胃是人體中相當重要的一個消化器官，胃的好壞直接關係到一個人的身體是否健康。在生活中，胃不好的人越來越多了，而且有年輕化的趨勢。那麼我們吃什麼更能保護好我們的腸胃的健康呢？下面就給大家分享一些有助養胃護胃的食物。

胃病的「天敵」終於找到了，每天吃一點，修復胃黏膜，養胃又護胃

藍莓干

多吃藍莓干，能有效保護胃部。眾所周知，幽門螺桿菌是導致胃病乃至胃癌，和口臭的罪魁禍首，而藍莓能有效消滅幽門螺桿菌。藍莓中含有豐富的花青素，這讓它能保護視力、預防疾病、助眠、預防衰老、強心抗癌。藍莓干含有超級抗氧化物花青素是迄今為止發現的最強效的自由基清除劑，提高身體免疫力，其含有的花青素能夠改善血液循環、恢復失去的微血管功效。

山藥

山藥具有補肺益氣、養陰止咳、調肺化痰的功效，可治療肺虛氣陰不足、氣短久咳、虛喘等。山藥性味甘、平、無毒，歸脾、肺、腎經，具有健脾、除濕、補氣、益肺等多種功效，是一種不錯的補品。胃不好的時候可以多吃點山藥，在胃潰瘍的時候多吃山藥自然是最佳的選擇。它本身的功能就有養胃的作用。

桑葚

桑椹善滋陰養血、生津潤燥，適於肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等症，不管是做零食吃或者泡茶喝，都能排凈腸道毒素。它還有滋陰養血、潤腸通便的功效，它乾濕兩吃，含有多種功能性成分如蘆丁、花青素、白黎蘆醇等，能促進新陳代謝，幫助瘦身。

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