同單元最近新搬來一戶人家，是一家三口，小孩名叫陽陽，今年8歲多了，但是陽陽個子非常瘦小，面黃肌瘦，看著就像營養不良的樣子，不說小孩8歲，我們都以為他才6歲多。
跟他們一家混熟了才知道，原來陽陽之前一直是給鄉下的爺爺奶奶帶，夫妻兩人一直在外面打工，只有逢年過節才會回去，過年回家的時候，發現孩子的個頭這麼矮小，陽陽媽媽覺得不對勁，就帶孩子上醫院檢查，結果發現孩子嚴重脾虛了，怪不得孩子發育遲緩，吃進去的食物都得不到有效的營養吸收，孩子怎麼會發育。
所以這次後，陽陽媽媽就決定把孩子帶在身邊照顧，即使會很累，但為了孩子將來的著想，帶在身邊才能更好地照顧小孩，促進發育。
一、吃一次7天不消化，這3種食物很傷脾胃，阻礙發育，父母要少給孩子吃
1、剩菜剩飯
很多家庭都喜歡把剩菜剩飯留下來，第二天熱一熱繼續吃，這是中華的傳統美德——不浪費。但是剩菜剩飯不適合給小孩多吃，食物經過反覆加熱，營養成分大量流失，而且也不易消化，小孩吃多了容易營養不良，消化不良，時間長了，影響孩子的發育。
2、腌制食物
像腌泡菜、腌雞爪等腌制食物，很多小孩喜歡吃，口感酸辣，非常好吃，還能刺激味蕾，開胃，讓孩子吃飯更香。但是這類食物很傷脾胃，經過高鹽腌制，小孩脾胃嬌嫩，吃多了容易刺激胃黏膜，出現腹瀉、脾虛胃部疾病。
3、油炸食物
油炸的食物吃起來香香脆脆的，大人喜歡吃，小孩也會跟著吃，但這些食物高溫油炸後，營養價值不高，並且裡面有很多的脂肪量和熱量，小孩子是不宜多吃的，很容易導致孩子消化不良，造成積食、脾虛。
二、孩子脾胃虛，有積食，身體通常會發出這些信號，父母要注意
1、臉色蠟黃，鼻樑有青筋，鼻頭髮黑，下眼瞼發紅，眼袋腫大
2、睡眠不安，經常做夢，踢被子、盜汗嚴重、流口水，喜歡趴著睡
3、身體素質差，容易生病，經常感冒、咳嗽、發燒、扁桃體
4、舌苔發黃髮白，地圖舌，嘴巴有明顯的口臭，類似酸腐味
5、發育遲緩，個頭矮小，身體瘦弱，比同齡小孩矮一截
6、食慾差，吃什麼都沒胃口，經常挑食厭食，經常打嗝
三、孩子脾胃差運化，建議吃吃它，強健脾胃，促進長高個
孩子年紀小，脾胃尚未發育完全，消化差，平時在飲食方面不注意就會出現脾虛、積食的問題，因此，父母要多注重孩子脾胃的養護問題，建議家裡常備有內金紅果飲，時不時沖泡一杯給孩子喝，促進消化，清理腸胃食物殘留，給脾胃減輕負擔。
裡面含有沙棘——補脾健胃、提高腸胃抵抗力；麥芽——用於食積不消，脘腹脹痛，脾虛食少；山藥——改善消化，提高免疫、消積滯；山楂——促進肉食消化，提高食慾，健脾開胃；陳皮——理氣調中，燥濕化痰，用於脾胃氣滯，脘腹脹滿；低聚半乳糖——改善菌群環境，提高腸道的吸收和消化能力。孩子脾胃好了，少積食，營養吸收快，長高發育自然有保障。
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{nextpage}四、平時做好2件事，能夠幫助孩子健脾長個
1、多多運動
小孩堅持每天運動45分鐘，運動量可以根據年齡的增加適量增加，養成每天堅持運動好習慣，最好多做跳躍、伸展類運動，例如原地起跳、跳繩、游泳、廣播體操等，這樣更高的活動關節部位，利於長高。
2、飲食清淡