#秋日生活打卡季#

王小波在《沉默的大多數》中，有一段話：

「我選擇沉默的主要原因之一：從話語中，你很少能學到人性，從沉默中卻能。假如還想學得更多，那就要繼續一聲不吭。」

你有沒有這樣的感觸？

越來越不喜歡說話，不想社交；

工作之餘的時間，只想一個人宅著，哪怕什麼也不做都很放鬆。

抗拒別人給你發消息，也不願意主動聯繫別人；

哪怕是父母，朋友聯繫你，也讓你感到心累。

越來越沉默，越來越不想社交，不想跟任何人打交道，這說明了什麼？

-01

對抗內耗，獲得能量的方式

每個人都在內耗。

當代人，真的活得太累了。

孩子有孩子的學業壓力；

年輕人有他們的工作壓力，婚姻壓力，社交壓力；

中年人有中年危機，有職場危機，以及家庭中上有老下有小的壓力。

每個人都處於不同的壓力狀態下。

有些人，能在社交中獲取能量；

周圍越熱鬧，人越多，他們越放鬆。

但大多數人，只能通過獨處，在安靜的環境下獲得能量；

拒絕社交，拒絕複雜的關係，只想一個人休息。

父母聯繫你，無非是催婚，問你工作怎麼樣，累不累；

而你只能敷衍應付，即使過得不好，也只能報喜。

朋友聯繫你，無非是抱怨，吐槽，傾訴負能量；

而此刻的你，瀕臨崩潰，無法容納更多的負面情緒。

就算周末好不容易休息，你還得時刻盯著手機電腦；

因為你也不知道老闆什麼時候找你，要求你加班工作。

越來越發現：

獨處，也是一件奢侈的事情。

社交是一件十分消耗精力，消耗能量的事情；

而為了對抗這種內耗，只能選擇逃避。

-02

間歇性冷漠：疲於應對社交

我們生活在一個快速的，碎片化的，隨時都在變化的環境下。

一切都很快，一切都在變化著；

你需要一邊保持專注的精力，應對周圍的變化，避免自己被淘汰。

每天看幾個小時手機，接收各種各樣碎片化的消息。

應對複雜的人際關係，家長里短，公司應酬，朋友關係。

而一個人的精力，終究是有限的。

你在這件事上投入太多精力，勢必在另外一件事上，拿不出多少能量。

這個時候，人就會陷入「間歇性冷漠」的狀態。

間歇性不想社交，不想跟人打交道；

只想把這點僅有的時間，留給自己。

並且還要樂觀地安慰自己：「忙裡偷閒」。

你有多久沒好好睡一覺了？

有多久沒有好好做一頓飯，享受美食了？

有多久沒開車出去逛逛，到一直以來想去的城市看看？

有多久沒停下來，陪一陪家人了？

保持冷漠，是對當下生活的不滿與無聲的憤怒。

即使不滿，又能怎樣呢？

沉默之後，還是要繼續。

-03

人生如戲：沒有人能夠與你共情

在網上看到一個帖子。

網友說越來越不想去社交，但礙於面子，為了合群又不得不去。

點菜不能選自己吃的，要以大局為重；

有些聚會就是煙霧繚繞，各種葷段子；

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一會兒拼酒，一會兒敬酒，一會兒有人耍酒瘋；

吃完飯已經很晚了，還要再進行下一場。

有這個時間，可以舒舒服服地躺在家裡，看手機，刷劇，休息。

你發現了嗎？

越來越多的人，討厭社交關係。

但實際上，每個人在社交中都戴著面具；

人生如戲，全靠演技。

見面時推杯換盞，稱兄道弟；

飯局結束後，連對方的名字都不記得了。

這個世界上，沒有人能夠做到真正的感同身受；

哪怕你的父母，愛人，朋友，也做不到。

到最後，能夠承受一切的，唯有本心。

與其說現在的人越來越沉默，倒不如說大家「活明白了」。

既然都要過一輩子，為什麼不選擇自己更喜歡的方式呢？

話題：

你對待社交的態度，變了嗎？

（作者何所歡：專注兩性情感，婚姻家庭，自我成長性格等心理學分析，關注我，為你帶來更多知識。）