4月24日，演員張馨予公開了自己的減肥餐，還稱這樣吃幾天下來就消腫了。張馨予直言消腫後感覺身子都輕了，可見張馨予這段時間的減肥效果很不錯啊。

下面四張餐食照片就是張馨予這幾天的減肥餐，每一張都是一頓的量。從下圖可以清晰看到，張馨予曬出的減肥餐幾乎都是以水煮菜、素食為主，雞蛋、番茄、菠菜、胡蘿蔔、麵包等量都很少，哪怕肉類也很少，幾片火腿尤其惹眼。不得不承認，張馨予在減肥上還是下足了功夫呀。

張馨予還曬出了自己消腫後的美照，這些照片里，張馨予化著精緻的紅唇美妝，配上一頭及腰長發，膚白貌美簡直美得讓人移不開眼。並且現在的張馨予，臉蛋兒真的是又小又精緻，這巴掌臉屬實讓人羨慕了。

張馨予拿著手機開心拍下自己的美照，這些照片里，她哪怕穿著睡袍也是慵懶迷人，氣質氣場滿分。

而看到張馨予的減肥餐後，有很多網友都跑到評論區留言詢問，有人問張馨予這些餐食是飯前吃還是飯後吃，張馨予火速回復，並連用三個感嘆號回應：「就是飯！！！」，有被笑到，哈哈哈。

還有人問張馨予這幾張圖裡的餐食是不是一頓的量，張馨予直言每張圖都是一餐，而有網友就表示這些自己一頓就能吃完。所以，「管住嘴邁開腿」真的不是隨便說說而已，必須要付諸於行動才能瘦下來啊。

其實前段時間張馨予就發文稱自己被說胖了，當時她還稱自己是「腫了」。因為稍稍發福，張馨予還一度被質疑「懷孕了」，令她本人哭笑不得，直呼太貪吃。

後來，張馨予又在另一平台發文，一句「其實別人給不了你焦慮，焦慮都是自己給自己的。只要內核穩定，就可以想胖就胖，想瘦就瘦」好窩心，不知道減少了多少減肥女孩子的焦慮感。張馨予還稱小基數減重的過程比較曲折，需要耐心，她也不推薦那種極端的減肥方式，即便自己試過，但一句「不快樂了」道盡了其中的心酸。由此可見，張馨予後來保持身材都是心情都非常棒，挺好的。

當天張馨予還公開自己4月1日到18日的體重變化，從下圖可以看到，張馨予的體重變化幅度並不是很大，都是緩慢地往下降。所以，張馨予是真的做到了快樂減重，少一點心理上的焦慮，讓整個心情放鬆，只要控制了、努力了、用心力，就一定會有回報。

雖然張馨予之前被部分網友說胖了，但翻看她近來的照片，真的沒有一點胖的痕跡誒，臉蛋兒小巧，天鵝頸優越，鎖骨、細腰、長腿什麼的都挑不出一絲瑕疵。但她還是努力讓自己減到最佳體重，只能說女明星對自己都太嚴苛啦。

前不久張馨予還曬出了自己的隨拍美照，當天她扎著高丸子頭，化著美妝，身穿白襯衫搭配緊身牛仔褲，腳踩白色鞋子，整體look清爽十足，將張馨予襯托得又美又俏，好看得不得了。並且將襯衫扎在褲子裡後，張馨予的細腰真的好優越啊，盈盈不足一握，外加平坦的小腹，哪裡有半點胖的樣子！必須要給張馨予的自律瘋狂打call了！

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