「終於離婚了，我好開心」，看了我媽的朋友圈，我默默點了個贊

我有酒和茶，你有故事，就來找我。

點上面『關注』，你就是我的人了。

羅曼·羅蘭：「心靈極其需要歡樂，所以當他沒有歡樂時，他就得自己製造歡樂。」

年輕的時候，我們只是知道自己開心或不開心，很少會思考為什麼，以及到底應該怎樣管理自己的心態和情緒。

等到年紀大了你就會發現，管理心態和情緒，既簡單又複雜。複雜的地方在於，以前你認為很簡單的問題可能沒那麼簡單，簡單的地方在於，當你弄懂了心態和情緒管理的關鍵以後，也不過如此。

人生在世，有兩個重點需要重視：一是物質生活，二是精神生活。放眼去看人們的煩惱，都逃不過這兩個範疇。不信你可以分析下自己或身邊人，所有的不開心都是精神或心理層面的問題，哪怕誘因是物質生活出了問題，終點也會匯聚到精神生活的範疇。

我們想要讓自己歡樂，除了要像羅曼·羅蘭所說的製造歡樂以外，還要懂得驅散不好的心態和情緒，用數字表示就是儘量讓自己的心態和情緒保持在0以上，心態平穩的時候可以製造歡樂，心態為負數的時候可以調整到正數。

這聽起來很複雜，不過當你熟練了以後，也就沒那麼複雜了，因為情緒和心態管理也遵循「熟能生巧」的規律。當然，最關鍵的突破點在於「轉換」，如果你的思維模式無法從既有的模式中轉換出來，給你再多技巧你也不會用。

下面這位讀者談及她父母的婚姻時就提到了這方面的問題，我們一起來看一下。

東林老師，您好：

您有想過「人活著是為了什麼」這個問題嗎？

以前我覺得這個問題很哲學，也很矯情，但現在我不這麼認為了，結婚之前和結婚之後的生活區別，讓我明顯意識到人活著需要圖點什麼，否則沒有方向，沒有信念，會活得很空洞。

我不知道別人的父母是否引導過他們思考過這種問題，反正我父母沒有引導過我，一切都是靠我自己摸索。當我結婚後感受到生活不易以後，父母的婚姻出現了變故，我沒有盲目勸和，因為每個人的難處有多難，只有自己最清楚，他們又不是小孩子了，有權利決定自己的人生該何去何從。

簡單來說，自從我出嫁以後，我爸媽之間沒有我這個連接紐帶了，彼此之間的問題就漸漸浮現了，總是吵架。我媽看不慣我爸還沒退休就混吃等死，我爸偏又聽不進我媽的良言相勸，我也試圖調和過，但是沒有用，最終他們決定離婚，我選擇尊重。

我媽說她不是心血來潮做出的這個決定，而是經過了很長時間的深思熟慮，覺得以前只是為男人而活，為孩子而活，雖然自己選擇的路並不覺得遺憾，但她從來沒有為自己活過，她說這樣不行，到老了一定會留下遺憾：「他想讓我養著他，我還想讓他養著我呢！既然不能互相養著，我不如自己養活自己，好好奮鬥到退休，之後專心過自己的生活，後半輩子才沒白活。」

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