走出人生的困惑與迷茫

三、深刻地了解和理解自己。在這個世界上，一個人的聰明很重要的體現在對自己的了解上，知道「我是誰」，知道自己長處和缺點，知道自己需要什麼和應該去追求什麼。遺憾的是，我們的家人和教育沒有準確告訴我們「我是誰」，他們也很少鼓勵我們活出自我。父母有他們的期望，希望孩子能以他們想要的方式展現自己。社會也有一定規範，要求我們發展成什麼樣的人。如果不能符合他們的要求，就會遇到批評、責備、冷漠的目光、語言和行為，很多人無法找到自我，無法認同自我。我們總是通過與周圍人的比較來認識自己，比如我是不是聰明，活的是不是幸福，這些應該是自己最清楚的事情，卻要拿來進行比較來獲得答案，結果就是很多人通過比較覺得自己不夠聰明，或者活的不幸福。我們的人格都經過了外界的塑造和扭曲，而我們的內心深處並不接納真實的自己，所以我們會感到困惑和迷茫。如果你就相信你是這具身體，你是一個可憐人，你每天都在為生存而掙扎，那麼你很難逃脫自己的牢籠。你遇到一些事，總會發怒，總會遇到同樣的麻煩，你和老公一個問題解決了，另一個問題馬上出現，如果你不去覺察、思考和改變，你就會一直被這些問題困擾，成了你的命運。其實這些都是你的無意識思維和慣性模式造成的，只要我們提升自己的意識，上到更高的一個層次來認識自我，你就慢慢了解自己真正擁有什麼？想要的是什麼？應該追求什麼？如何去追求屬於自己的東西？當你逐步知道「我是誰」後，你就會克服潛意識裡的負面模式，就能夠改變你的命運。

四、設計一個可以實現的目標。人在這個世界上活著，每天都充滿了慾望、目的、打算、事業、追求等。短小一點的叫打算，大一點的叫計劃，再大一點的叫事業。一個人沒有目標，就會是一具行屍走肉，整天渾渾噩噩、不知所措。但你的目標制定的遙不可及，它就會成為一座海市蜃樓，讓你常常望洋興嘆。什麼樣目標是好的目標？你要先看一下自己擁有的條件，在這種條件下設計目標是通過自己努力是可以達到的，它的實施讓你積極、自信、健康、樂觀、輕鬆而又興奮，能夠最大限度發揮你的特長，又沒有力不從心的感覺。一個人特別無聊，沒有事情干，肯定不好，但你為了實現你的目標，你活的非常累，這種狀態也不好。好的目標讓你在實現的過程中會有好的狀態，用古人的話說就是：不貪不廢，不勤不忘。你的目標設計得好了，你就會在實現的過程中感到快樂、興奮，結果事半功倍，目標設計得不好，你就會感到處處出力不討好，結果事倍功半。從某種意義上講，選擇一個好的目標，在為目標奮鬥的過程中始終處於一個最好的狀態，應該是人生最大的目的。

我們一直都是命運的主人，所謂的命運其實就是你一個個選擇構成的。當你面對生活中遇到的痛苦、煩惱、焦慮、矛盾、糾葛、不安等時，你一定要相信自己，相信只有通過努力才能改變這些負面情緒，才能改變自己的命運，不斷調整好心態、調整好目標，用心去體會生活中的美好和拼搏過程的激動，做一個成功、健康、自在的人。

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