我們都知道，身體要吸收各種營養，才能健康。而且一種食物或者幾種食物，是沒有辦法完全補充身體需要的營養元素的。簡單來說，要想身體好，不能挑食。不管是小孩子還是大人，都應該這樣。

我就很聽話，吃東西就不會按自己的喜好來。對身體有益的食物，就算給我錢，我也不想說好吃的食物，我還是會經常吃。以下就是4種給錢我都不想說好吃，但我還是會經常吃的食物。

1、秋葵

秋葵的味道，我不知道你們有什麼感覺，但對於我來說，真的是一言難盡。滑不溜秋，黏黏糊糊，吃一口，整個口腔都是這種奇怪的味道。而且我口味重，喜歡濃油赤醬。可是為了保護秋葵的營養價值，烹飪方式好像涼拌或者燒湯，以及清炒。

這麼一來，我就更不喜歡吃了。完全屬於給我錢，我都沒法說好吃的食物。但秋葵的營養價值高，經常食用，有助於消化、保護肝臟，還能美容養顏。所以，就算我很不喜歡吃，還是會經常買來吃，一般一周一次是有的。

2、香菜

香菜貌似和榴槤一樣，喜歡吃的人，覺得氣味很香。不會吃的人，覺得有點臭，影響食慾。對於香菜，我就屬於後者。只要這盤菜放了一點香菜，哪怕只是點綴，放了一點點。但是整盤菜我都能吃出香菜的味道，換一句話來說，我覺得整盤菜都臭掉了。

但我在網上查了，香菜對心腦血管疾病有好處。上了年紀之後，大魚大肉吃多了，很容易得一些心腦血管之類的毛病。所以我打從心底認為香菜不好吃，但還是會經常吃一點。大家如果吃了不過敏的話，也要經常吃一點。

3、折耳根

折耳根的味道，真的，我其實也無法接受。不僅聞起來，有魚腥味，吃起來的味道也怪怪的。原先，我以為折耳根只能煲涼茶喝。因為加了別的東西，所以我還能忍受。但後來我知道折耳根居然也能涼拌，而且我老公還很喜歡吃，我整個人都不好了。

沒辦法，家裡每次吃這道菜，都是我老公出馬，他來做。不然我都擔心我沒有做好，就先吐出來。折耳根在我這裡，也是屬於給我錢，我都不會說好吃的食物。

但沒辦法，折耳根的營養價值也很高，對身體的各種炎症有消炎的作用，還能增強身體的免疫力。於是每次我老公做了涼拌折耳根，我是捏著鼻子都會吃上一點。

4、山藥

我不喜歡山藥，倒不是因為氣味。山藥好像沒啥奇怪的氣味，但我清洗山藥，手會瘙癢。不管是清炒還是煲湯，我吃下去之後，感覺喉嚨也是痒痒的。而且吃起來，也有和秋葵一樣的黏黏糊糊的感覺，不怎麼舒服。但山藥營養好，我就算認為它不好吃，也會經常吃。

人啊，吃的種類多了，才會營養全面少生病。口感不好、氣味不好的，不等於對身體沒有益處！所以，不能挑食。