53歲男星馬國賢2023年與小16歲韓國籍女友結婚，並於同年迎接兒子「小太陽」出生，可謂是雙喜臨門，而馬國賢要養育新生兒是不小的考驗，近日他錄年代《聚焦2.0》提及體能大不如前，爬樓梯或快走時容易上氣不接下氣，嚴重甚至胸口會出現刺痛感，讓他擔憂是否為心肌梗塞找上門，幸好慢慢調整呼吸後沒有大礙，也讓他意識到自己確實有些年紀了。 馬國賢與妻子婚前就達成協議，孩子出生後由夫妻倆自己帶，但親身經歷，才知道工作與育兒兼顧真是苦不堪言，每天睡眠不足、體力成一大考驗，他從來不曾覺得自己有變老，直到發現爬樓梯會喘、胸口甚至出現刺痛感，難受的讓他直捶胸口，需要休息喘口氣才能慢慢緩解，才驚覺肺活量已大不如前，節目現場特別邀請健身教練指導大家如何鍛鍊體能，僅短短2分鐘就讓他喘得面紅耳赤，直呼：「這是我16歲時在做的運動耶。」

有20多年菸齡的馬國賢為了兒子小太陽決定要變得更健康，踏進家門前絕對不碰菸，也開始吃生菜沙拉維持體態，北榮胸腔部主任陳育民醫師提醒，「顧肺」已成全民運動，戒菸、拒吸二手菸是首要，生活也該隨時注意空氣品質，室內可使用除濕機及空氣清淨機過濾，最後則是保持運動習慣，透過有氧運動訓練肺活量。

馬國賢在2023年迎接兒子「小太陽」出生，沉浸在育兒喜悅中。年代提供

馬國賢已經53歲，要扶養育新生兒體能是一大考驗。年代提供

未完待续,请点击「下一页」继续阅读