由天后容祖兒、蔡卓妍、鍾欣潼主持的綜藝節目《因為是朋友呀2》最新一集邀請了人氣女星高海寧做嘉賓，在節目中她還帶上高媽媽一起亮相！

節目中阿sa談起當藝人的家人不容易時，高海寧有感而發，回想自己在2008年參選香港小姐的經歷，媽媽承受的壓力相當大，她表示：「我在參選香港小姐的時候，我媽瘦了二十磅。」而在旁的高媽媽就表示：有時候看報紙了，寫的新聞出來的時候，（就明明覺得她不是這樣的人）這樣寫我就很擔心她的壓力很大。

高媽媽除了暴瘦外，更不開心到流眼淚，高海寧表示：她覺得是她自己，她說我是不是做錯決定了。（把我帶到這麼一個壓力這麼大的地方）對，晚上她也會哭，然後我就怕她哭，我就躲在浴室我自己哭。

其實當年參選香港小姐期間，高海寧的表現相當突出，被視為是大熱門。但人紅是非多，當年她被爆出經常講大話、扮富貴等負面新聞，又流出曾在擔任模特兒時工作的性感露背照。

還被當時的評委刁難：「」媽媽是南京人、爸爸是香港人，香港人怎麼跑去南京搞那麼多事情，應酬搞出來的？「高海寧沒有尷尬，爽快回答：「我爸爸去做生意...緣份註定了父母在南京相遇，之後生了我。」

高海寧最終三甲不入，只獲得一個「旅遊大使獎」，入行後又因身材豐滿被定型TVB花瓶，一度壓力爆煲而患上抑鬱症，她也想過自己可能不適合做藝人，還是退出娛樂圈為好，但又自知沒工作經驗、學歷不高，轉行都有困難，所以決定留下繼續發展，最終她苦練演技，終於做到TVB劇集女一的地位！

最近又憑《三十而已》《新聞女王》在內地人氣大升，在內地出生、上過小學的高海寧最終還是紅到了內地！

高海寧還非常孝順，家裡她還有兩個弟弟，對待親人她曾表示「我的家人真的很可愛，是福氣 也是命運，和你們一起，坐著就很開心。」一家五口的全家福中，三姊弟最像的是鼻子，完全遺傳了父母有肉筆直的鼻樑，