54歲劉嘉玲「頂著素顏晨跑」被笑「簡直像大媽」她樂喊「女人別害怕歲月」皺紋都是故事感歎：我就要自然老去

她穿著白色寬鬆上衣，下麵則是灰色運動褲，許多網友紛紛笑她：「也蒼老太多了吧！」、「臉鬆了不少...」、「天啊這是大媽吧？」來自四面八方的流言蜚語不斷，眼看劉嘉玲從凍齡女神寶座跌下，她本人卻非常坦然。

劉嘉玲曾在某次專訪中提到，她不害怕歲月，反而把歲月當好朋友「每一條皺紋都是我的故事，人生就是要有美好的、不好的，才是完整的人生！」很難想像，這位在所有人眼中的新時代女性，面對變老，卻直言：「這就是人生定律啊～」

不過身材保養得宜的劉嘉玲，也分享了幾個健康體態的秘訣，例如她總是告訴自己，心態要樂觀，比起外表年輕，更重要的是內心要先年輕！她知道自己腰容易長肉，就會忌口管住嘴巴，笑說：「我平常真的沒吃什麼東西。」

她分享，之前會進行16小時的輕斷食法，一天中只在8小時內吃完所有東西，有空的時間就去運動。被問到什麼樣的女人最美？她回答：「女人最好的狀態是眼裡寫滿故事，臉上卻不見風霜！」

以上圖片取自劉嘉玲微博

最後，一起來聽聽劉嘉玲對於「女人該怎樣活著」的獨特看法吧：）

3月16日，劉嘉玲就分享了一組她在長沙旅遊的照片。全套黑色休閒風打扮搭配一頂小紅帽，一雙大長腿看起來非常顯嫩，完全想不到這是55歲阿姨的身材。

而就在3月8日，劉嘉玲曾曬出自己吃生煎包的照片，還稱自己今天跑了九公里才敢吃一個生煎包，這個數字光聽聽就覺得很誇張。如此自律的劉嘉玲，怪不得這麼多年一直保持著完美的身材。

哪有什麼「不老女神」，都是憑著自己的毅力和超高的自覺性堅持練下來的。運動是最不會欺騙人的，因為只要動起來，就一定會有收穫。劉嘉玲就是一個令人信服的例子。在很多明星面臨著中年發福的困境時，劉嘉玲卻比一些年輕人的身材管理還要好，不禁令人欽佩。