修身秘方大公開！陳凱琳全靠食素煉成魔鬼身材

藝人陳凱琳（Grace）早前為快餐店拍攝宣傳廣告，拍攝期間，Grace穿上健康性感的運動裝束，於現場進行多項運動，展現出完美的身段，令在場工作人員大表羨慕。

文章來源：TVB資訊台 W博：@香港TVB資訊台

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被問到於疫情期間如何仍然可以保持「滿分」身形，Grace表示：「其實來來去去最重要都是養成持久的良好生活習慣，自己本身間中都會吃素食，而近年市面更多了很多不同的素食選擇，就如焗素肉醬意粉一樣，在沒有大大改變日常飲食的口味之下，吃到素食的機會卻增加了，讓一些未接觸過素食的大眾更容易接受，好像家中大小『食肉獸』，令他們養成食蔬菜的習慣。」

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除了飲食習慣外，Grace亦提醒大家要養成運動的習慣：「今天的拍攝其實只是將自己最真實的一面呈現於幕前，自己早已養成每朝起床便要做運動，現在每天更化身成魔鬼教練，鞭策全家一起跟我做運動。很多人誤以為修身時要進行大量的運動，其實只要維持良好飲食習慣，即使每天只做30分鐘運動，都會有明顯的改變！」

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Grace還展現「老鼠仔」，她笑言自成為兩子之母，間中都要「左擁右抱」，可以藉機鍛鏈手臂肌肉及背肌。

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加上吃素食較著重蛋白質攝取，不知不覺間肌肉線條變得更為結實明顯，當然日常規律的運動亦有助肌肉訓練。

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她亦補充：「不少人亦有錯誤的觀念認為吃素食未必補充到足夠營養，但實際上只要養成均衡的飲食習慣，吃得精明即使只透過素食，一樣可以攝取到不同的豐富營養。」