謝霆鋒43歲還有冰塊腹肌!花1年肉體改造 曝關鍵:不然運動都沒用

2024-06-26

記者蕭採薇/台北報導

香港警罪動作鉅獻《海關戰線》由男神謝霆鋒首次擔任電影的動作指導,更親自上陣演出多場動作場面,向來自我要求極高的他,為此進行了一年的地獄訓練來肉體改造,練出驚人的冰塊腹肌,他說:「因為這回是要演出紀律部隊,我對飲食、練拳及健身都嚴謹一些了,更不能吃宵夜。」

謝霆鋒花了一年肉體改造,展現訓練成果。(圖/華映提供)

謝霆鋒不但設計出連場動作場面,更要親自上陣演出,務求拍出有創意且能提供感官刺激的最佳畫面。他更是提升自我的要求,好應付高強度的動作演出。他早在電影開鏡的一年前開始訓練體魄,有計畫的將身體狀態練到最精瘦的模樣。

在開機之前,還誠意十足的拍攝了一組MAN味爆棚的寫真,可以見到他經過一輪健身、拳術等地獄式特訓,再加上嚴格的飲食控制,體態達到顛峰狀態,一身均稱結實的肌肉,尤其是腹部的冰塊肌非常吸睛。

謝霆鋒練出驚人的冰塊腹肌。(圖/華映提供)

謝霆鋒花了一年時間進行肉體改造,他說:「這次確實對身體的要求比較高,因為要扮演紀律部隊,一定要以最佳狀態上陣!」他透露對自己下了最嚴格的要求,從飲食、健身到練拳都非常嚴謹的安排,他笑說:「要說得出,做得到!」

全力以赴的進行操練,他表示沒有什麼獨特的秘訣,要能抗拒美食,「最重要的是要吃得很清淡,因為要拍很多動作場面,運動量已經很大了,但是這次拍了很多夜戲,曾經一次通宵了三個星期,只要熬夜都一定會想吃東西,要很努力的去忍住,不然再怎麼運動都很難維持住身材。」

謝霆鋒在《海關戰線》首次擔任電影的動作指導。(圖/華映提供)

靠意志力的忍耐及高強度的訓練,讓他練出完美的肌肉及體態,而電影中,為了配合劇情需要,他也不吝嗇脫去上衣,秀出好身材,展現一年的訓練成果,《海關戰線》將於7月5日上映。


相关文章

  • 凱特王妃賽馬會現身!穿舊裙擁抱弟媳貼面吻,這笑容看得人想哭
  • 75歲安妮公主聚會照刷屏!50年前,她做了所有王室成員不敢幹的事
  • 查爾斯國王賽馬場遭遇"滑鐵盧"!10萬觀眾見證25-1超級大冷門
  • 凱特王妃黃袍加身,賽馬冠軍淪為背景板!
  • 《我們的宿舍》張婧儀因減肥導致情緒崩潰,坐在地上爆哭
  • 短國出息了!上海電視節年度優秀微短劇出爐,郭宇欣有2部獲獎
  • 箱子開洞「女子裸胸任路人摸」!影片狂卷8億觀看…AV團隊遭函送
  • 演14歲惡魔少年爆紅!《鐵拳教育》閔智雄自爆真實年齡 引爆網友討論
  • 具俊曄結束在台醫美代言 不續約原因曝光…診所院長證實發聲