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羨慕壯男想回春！66歲陳凱倫透早公園做狂這三件事

2024-07-04 13:18 海燕 5442

要活就要動！資深藝人陳凱倫長久以來都保持運動的好習慣，因此即便66歲依舊擁有年輕體態。今他分享一支在公園做晨操的影片，說道「早上起來，一定到公園超慢跑、仰臥起坐、俯臥撐，藉著公園的器材，慢慢慢慢慢的做....因為已經不年輕了」，崇尚自然醫學的養生之道。原來，陳凱倫下周五(7/12) 要南下主持一個「碩博士生畢業授證典禮」，因此趁空檔積極健身維持體力。當然，健康是需要時間來給答案的，不能操之過急。雖然他羨慕某些壯年人，精、氣、神那麼好，身材保持這麼好，但只要持之以恆地運動健身，願望清單還是能夠達成的。