秀智靠著自創的減肥餐成功瘦身,現在身材超級纖細!(圖)
最近PSY暌違五年再度推出新專輯,首波主打找來BTS的SUGA合作創下超高熱度,前幾天新上線的MV《Celeb》又驚喜找來秀智合作,兩人在MV中大跳改良過的騎馬舞,秀智更是狂換十幾套衣服展現美貌與好身材!不過現在已經貴為女神等級的秀智,其實剛出道時經常被批評嬰兒肥和小象腿,後來靠著獨門的減肥餐狂鏟肉13公斤,現在不止擁有精緻美貌, 身材更是沒話說啦!
PSY新MV秀智驚喜現身 狂換衣服大跳騎馬舞
「江南大叔」PSY自立門戶當老闆後就較少出現在螢光幕前,最近他終於時隔五年再度推出個人專輯,在5/3新上線的MV《Celeb》更找來「國民初戀」秀智來一起演出,在MV中兩人大跳改良過得騎馬舞,秀智也難得展現活潑逗趣的一面,更在MV中狂換13套衣服,讓觀眾大飽眼福,《Celeb》上線不到一周就累積了1200萬的觀看人氣,證明PSY和秀智的魅力超級驚人!
「國民初戀」秀智 剛出道曾被批是小象腿
從小就喜歡唱歌跳舞的秀智,在2010年以團體「miss A」出道,隔年又拍攝《夢想起飛 Dream High》收穫了很多知名度,秀智清純的五官還有清新的氣質更讓她獲得「國民初戀」稱號,只是剛出道時僅有十幾歲的秀智,臉上的嬰兒肥還未褪去,加上跟其他女星比起來較為粗壯的小腿,讓她經常飽受網友批評,也立志好好減肥,瘦出完美曲線,終於靠著自己獨門的減肥菜單和努力,現在的秀智完美體態簡直是女神等級!
秀智過去因為嬰兒肥和肉肉腿曾飽受網友攻擊。(圖)
秀智減肥保養秘訣1:獨門減肥菜單
因為《夢想起飛 Dream High》獲得高人氣的秀智,後來戲約不斷,為了上鏡頭更好看她也研發了一套獨門的減肥菜單,只要想減肥時就會照著吃,也讓她成功瘦下來,被大讚女大十八變!
早餐:100g地瓜+50g雞胸肉+半杯脫脂牛奶
午餐:糙米飯一小碗+蔬菜沙拉淋和風醬
晚餐:兩個地瓜,六點過後不進食
秀脂減肥保養秘訣2:控制熱量每天不超過1000大卡
秀智曾在節目上笑說自己是連喝水都會胖的易胖體質,所以如果想要不發胖的話,對於熱量的控管就要更嚴格,所以她會規定自己每天吃的食物不能超過1000大卡,對吃下肚的食物以及水分補充也都要很小心!
秀智減肥保養秘訣3:卸妝油按摩緊實小V臉
除了改善體態外,秀智對於臉頰的嬰兒肥也有自己一套改善方法,像是她習慣使用卸妝油來卸妝,在透過卸妝油溶解彩妝的同時,也會順便認真按摩臉蛋,時間更長達4分鐘,如此一來不但可以更好地把彩妝卸除,對於消除水腫、緊實輪廓的效果也很好呢!
秀智減肥保養秘訣4:二十歲就開始重視美白抗老
現在的秀智不僅身材火辣,那有如水煮蛋般白皙透亮的皮膚更是讓人羨慕,她曾透露自己從二十歲出頭就會開始重視美白和抗老,因為長期在鎂光燈和外景下曝曬,所以除了防曬外,使用美白精華也是必需的!
看完秀智的減肥歷程,真的覺得有女大十八變的感覺啊!從被批評的肉肉身材,一路進化到女神體態,夏天到了大家趕快跟著秀智一起瘦起來吧!