隨著炎炎夏日的腳步悄然臨近，三伏天的酷熱仿佛能烤化一切，但你知道嗎？這正是我們身體排濕、養陽的好時機！今天，就讓我們一起解鎖一款超給力的夏日養生聖品——姜棗紅糖膏，它不僅能補氣安神，還能有效祛濕，讓你在三伏天裡也能元氣滿滿！

準備食材：

紅棗、枸杞、紅糖、生薑、清水

具體做法：

1.今天和大家分享一個姜棗紅糖膏的做法，它具有祛風散寒、補血益氣，緩解痛經宮寒的作用，是女性最廉價實用的保健品。首先我們準備紅棗400克，枸杞100克，紅糖250克，姜300克。

2.把大棗洗凈去核。

3.把生薑去皮，生薑的皮一定要去掉，因為這個姜皮性寒，姜肉是性溫的。

4.把它切成塊，和大棗一起放入料理機中，然後倒入適量的清水，這個清水的量一定要少放，只要攪拌機能啟動就可以，如果水太多的話，會延長熬制的時間，我們用料理機重複打幾次，儘量把棗泥打的細膩一些，這樣熬制出來的膏體口感會更好。

5.把姜棗泥倒入鍋內，加入紅糖和枸杞，這個鍋最好不要選擇鐵鍋或者是鑄鐵鍋，這樣熬制的時候會有一股鐵鏽的味道，選擇不粘鍋或者是麥飯石的鍋都可以，開大火燒開轉中火不停的攪拌。

6.剛開始的時候由於水分含量比較多，這個糊狀會一直往外濺，很燙手，我們可以攪拌幾下，蓋上蓋子燜1到2分鐘，1到2分鐘之後，我們關火，打開蓋子攪拌，這樣就不會濺起來燙到手。

7.攪拌好以後，我們再蓋上蓋子再繼續熬制，像這樣大約熬制15分鐘左右，水分揮發，膏體變粘稠，這樣就不會濺起來了。

8.這時我們就開蓋用鏟子不停的攪拌，大約再熬制10到15分鐘，熬至膏體粘稠，像這樣倒扣不掉即可。

9.晾涼之後，把它裝進一個無水無油的密封罐，喝的時候舀一小勺用溫開水沖服，具有暖胃、緩解痛經、手腳冰涼的作用，每天喝1到2勺就可以，不要喝的太多，容易上火，晚上不要喝。