巴黎奧運會結束後，全紅嬋接受採訪，談到了自己直面身體發育期的情況，她努力控制飲食、不斷加練，讓體重保持在合理範圍內，但這一路走來很辛苦、很艱難，這個時候，她才體會到當年陳芋汐有多難。不過雙子星也很幸運，因為她們身邊都有女教練：陳若琳和余曉玲。

從東京奧運周期到巴黎奧運周期，中國女子跳台的雙子星陳芋汐和全紅嬋都經歷過身體發育期，這是女子跳台運動員必須面對的難關。因為東京奧運會延期一年，陳芋汐恰恰在身體發育那一年出戰奧運會，加上全紅嬋橫空出世，陳芋汐遺憾摘銀，不過當時沒有太多人注意陳芋汐所經歷的身體發育期，她往往都是默默承受。

到了巴黎奧運周期，全紅嬋也要面對身高和體重的不斷變化，她採用的主要方式是：控制飲食、不斷加練，以此來控制體重，爭取將自己的競技水準維持住。每天訓練7、8個小時，有時候不滿意還要加練，日復一日很辛苦，有時候確實堅持不下去了，心裡很苦，而也是在這個時候，全紅嬋體會到了陳芋汐當年有多難。

所以當全紅嬋感覺心裡委屈難過的時候，也不會告訴陳芋汐，怕影響陳芋汐，只能憋在心裡。其實跳水運動員的日常離不開體重秤，就像陳芋汐，雖然最難熬的那段時間已經過去了，但她還是要把體重控制在43公斤以內，這樣才不會讓動作變形。相比同齡人，全紅嬋和陳芋汐犧牲了太多，不能想吃什麼就吃什麼，但陳芋汐表示，這是更高級的收穫，拼搏過後會看到更好的自己。

全紅嬋和陳芋汐都非常自律，在身體發育面前，兩人直面挑戰，控制飲食、強化訓練。除此之外，她們更幸運的是身邊有一位女性教練，全紅嬋身邊是陳若琳，後者也曾直面身體發育期，取得了不錯的效果，她可以把經驗全部傳遞給全紅嬋，而且陳若琳照顧全紅嬋的生活，懂得包容她，就像大姐姐。

陳芋汐身邊則是教練余曉玲，很早的時候就一直帶著陳芋汐，就像媽媽一樣，除了幫助陳芋汐解決技術難題，還會在心理層面幫助陳芋汐分擔壓力、化解壓力。相比男教練，女教練或許更容易走進全紅嬋和陳芋汐的內心，所以雙子星雖然很辛苦，但也很幸運，全紅嬋多次公開感謝陳若琳，師徒兩人一起努力，在巴黎奧運周期笑到最後，而且未來更讓人期待！