秋天,豐收的季節,市場上的蔬菜品種繁多,蘿蔔、白菜、土豆等應季蔬菜琳琅滿目。然而,在這個時節,除了這些常見的蔬菜,有一種蔬菜特別值得關注——那就是茄子。
茄子不僅口感柔嫩,而且全身都是寶。秋季更是曬乾茄子的好時節,把新鮮的茄子曬成茄子干,保存到冬天,不僅方便儲存,還能讓它更有嚼勁、味道更濃郁。無論是炒菜還是燉肉,都能給人帶來別樣的美味體驗。
一、【曬茄子乾的做法】
材料:新鮮茄子若干,鹽適量,玉米面適量
具體做法:
1. 挑選一些新鮮、飽滿的紫皮茄子,表皮光滑,沒有裂痕的最佳,將茄子徹底清洗乾淨。由於茄子皮較硬,曬乾後口感可能會變得更硬,因此建議將茄子去皮。然後把茄子切成大塊狀,大小可以根據個人喜好調整,但建議稍大一些,以防曬乾後塊狀太小影響口感。
2. 將切好的茄子塊放入冷水中浸泡片刻,然後撈出,擺入蒸鍋中,蒸鍋內加水,大火燒開後,再蒸3分鐘。這樣做的目的是去除茄子多餘的水分和澀味,避免曬乾後變得過於苦澀。
3. 將蒸好的茄子取出,瀝干水分,撒上一些鹽,攪拌均勻。接著撒入適量的玉米面,輕輕攪拌,讓每一塊茄子都裹上一層薄薄的玉米面。這層玉米面可以幫助茄子更好地吸收水分,曬乾後口感更有嚼勁。
4. 將裹好玉米面的茄子塊平鋪在竹筐中,避免重疊。然後將竹筐放置在陽光充足、通風良好的地方,開始晾曬。一般來說,晴天大約需要曬2-3天,茄子就能完全脫水變干。曬好的茄子干質地硬挺、色澤暗紫,聞起來有淡淡的清香。曬好的茄子干可以密封保存,留作冬天食用。
二、【茄子干蒸五花肉】
材料:曬好的茄子干 適量,五花肉 200克,蔥花 適量,薑絲 適量,鹽 適量,生抽 1勺,蚝油 1勺,香菜 適量(裝飾用)。
詳細步驟:
1. 將曬好的茄子干用溫水泡軟,泡的時間大概在30分鐘左右,視茄子乾的厚度而定。泡好後,用手輕輕擠去多餘的水分,備用。
2. 五花肉切成薄片,然後放入沸水中焯水1-2分鐘,去除表面的血沫和油脂。焯好水的五花肉撈出瀝干備用。
3. 將泡好的茄子乾和五花肉片放入一個大碗中,加入適量的蔥花和薑絲,調入鹽、生抽和蚝油,用手輕輕翻拌均勻。要注意,調料不要過多,以免掩蓋茄子和五花肉的本味。
4. 準備一個蒸鍋,水燒開後,將調好味的茄子乾和五花肉放入蒸盤中,上鍋蒸20分鐘左右,直至五花肉軟爛,茄子干充分吸收了五花肉的油脂和調料的香味。蒸好的茄子乾和五花肉香氣四溢,取出後撒上少許香菜葉進行裝飾,增加清香感,亦可點綴色彩。
茄子干蒸五花肉是一道家常菜,但它簡單的做法中卻蘊含著濃郁的家鄉風味。曬乾後的茄子與五花肉搭配,既有肉的油香,又有茄子的清香。五花肉在蒸製過程中將油脂慢慢滲入到茄子干中,使其更加柔軟入味,而茄子干經過處理後,不再有生茄子的澀味,反而多了一份獨特的香韌口感。這道菜做出來的成品鮮香四溢,咸香適口,茄子干吸飽了肉汁,不僅沒有油膩感,反而帶著一絲爽滑和彈韌,非常下飯。
此外,這道菜營養均衡,五花肉提供優質蛋白和適量的脂肪,而茄子干則富含膳食纖維,有助於消化,減少了五花肉的油膩感。蒸菜的烹飪方式也避免了煎炸帶來的多餘油脂,讓這道菜更加健康。冬天吃上一碗熱騰騰的茄子干蒸五花肉,再配上一碗米飯,無疑是家人團聚時最溫暖的味道。
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