9月21日是世界阿爾茨海默病日。紅星新聞記者了解到，目前，雖然阿爾茨海默病發病率隨年齡增長而迅速攀升，但是該病並非老年人的專利，年輕人也會得，並逐漸呈現年輕化趨勢。
今年對於該病研究有什麼新發現？哪些人容易患此類疾病？年輕人如何提前預防？9月19日，記者採訪了成都市第四人民醫院副主任醫師汪子琪。她表示，積極預防阿爾茨海默病，應在日常生活中保持均衡飲食、定期進行有氧運動、積極參與社交活動、保持良好睡眠等，尤其是年輕人，需警惕光污染，減少使用手機、電腦的時間，並且注意釋壓。
19歲高中生患上阿爾茨海默病
「近年來，我們在門診發現四五十歲就確診的患者不少，阿爾茨海默病並非老年人的專利。」汪子琪說。
比如近兩年，就有一位40多歲，處於早期痴呆階段的女子一直在醫院進行治療。由於已經無法獨自出門，這位女子在母親的陪同下來到醫院。醫生詢問得知，她的近事記憶力最近幾年一直在下降。就醫時，女子連簡單的家務也沒法做得很好，很難像以前一樣把屋子收拾得整整齊齊。
其實，醫生髮現近年來因記憶力下降而來醫院就診的年輕人越來越多，其中被診斷為阿爾茨海默病的患者也呈現年輕化的趨勢。「首都醫科大學宣武醫院就有一位19歲的阿爾茨海默病患者。」汪子琪說，這個孩子在高中時就開始出現學習時注意力難以集中、逐漸出現短期記憶喪失、無法回想起前一天發生的事或個人物品的存放位置、閱讀困難、反應緩慢等狀態。總是因為記不住上課老師教的內容而延誤功課，作業也經常忘記完成，父母帶他往返於各個醫院的不同科室都沒有發現病因，最後才找到病症之源，竟是患上了阿爾茨海默病。由於記憶力越來越差，他的學習成績從之前的中等以上水平下滑到班內末位，無法完成學業。
早期症狀不易被察覺，出現這些情況需提高警惕
「這種病主要表現為記憶力、語言能力、執行功能等認知能力減退，同時常伴有人格和行為的改變，如暴躁易怒等。」汪子琪提示，阿爾茨海默病起病隱匿，早期症狀不易被察覺，如經常出現以下情況，要提高警惕及時就醫。
一個是近事記憶力下降。記憶力下降是阿爾茨海默病最常見的症狀之一，尤其在早期階段，表現為忘記剛學到的信息，比如總是重複問同樣的問題。此時，要判斷一下是不是因為最近壓力太大、睡眠不好或者情緒不好導致的。如果這些都改善了仍然持續健忘，持續了三個月到半年的話則要引起重視。
二是語言功能退化，詞不達意或表達困難。比如可能會在對話中跟不上或無法參與，可能會停下來不知道怎麼繼續，或者重複自己的語言。
三是計劃或解決問題困難。在制定計劃或處理數字時變得困難，比如做熟悉的菜或管理帳單時出現問題。另外，集中注意力困難，做事的時間比以前長。
四是情緒上顯得越發淡漠，幹什麼事情都不感興趣，很難對一件事情產生去做的慾望。或者是情緒、性格和行為的明顯變化。
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{nextpage}最新研究：這種情況會增加7%的患病率
那麼，哪些人容易患阿爾茨海默病？
汪子琪介紹，早發人群中一類是有該病家族史的，比如近親家屬曾患有阿爾茨海默病，還有某些致病基因、風險基因也會增加發病。這些患者，往往在三四十歲就出現一些症狀，到了四五十歲就開始看病，進入臨床期。
第二類是有不良生活方式的人群，如缺乏鍛鍊（久坐不動等）、吸菸或接觸二手菸、不愛社交、生活在空氣污染的地方等不良生活習慣可能會增加阿爾茨海默病的患病風險。
第三類是患有某些軀體疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血症、肥胖、腦外傷、視力聽力喪失等也會增加患阿爾茨海默病的風險。
其中值得注意的是，汪子琪介紹，今年學界著重突出了低密度脂蛋白對阿爾茨海默病等的影響，這種物質會增加7%的患病率。低密度脂蛋白與日常生活飲食及習慣有很大的關係，主要涉及高脂飲食。「人到中年，人體的代謝能力下降，如果還是維持著高脂飲食的習慣，會增加風險。」汪子琪提醒。
另外，如果有一些精神心理疾病，比如抑鬱症，會增加3%的患病風險。長期處於抑鬱情緒，會損害我們大腦的功能和結構，甚至導致大腦和記憶相關部位如海馬體的萎縮。
如何預防阿爾茨海默病
「積極預防和干預能夠有效延緩阿爾茨海默病的發生和發展。」汪子琪建議，日常生活中，應保持均衡的飲食模式和健康體重；定期進行有氧運動，如步行、游泳或騎自行車；積極參與社交活動，保持與家人朋友的聯繫，保持大腦活躍；控制慢性病，管理高血壓、糖尿病和高膽固醇等疾病，保持良好的心血管健康；保持良好睡眠，因為睡眠對健康的影響可能是全方位的，失眠是認知障礙的危險因素。
針對年輕人，請警惕光污染，減少使用手機、電腦的時間。「電子設備螢幕會釋放藍光，藍光會干擾我們的生物節律，會破壞我們的睡眠結構，特別是夜間長期處在這種環境下會導致抑鬱，也有研究證實會增加患病風險。」同時，汪子琪還提醒年輕人，要注意釋壓，長期壓力過大會損害我們的大腦，也會增加患病風險。
紅星新聞記者 戴佳佳 攝影報道
（來源：紅星新聞）