《嗨放派》第三季於2024年8月23日首播，節目組邀請了六位嘉賓展開為期十天的生存實驗挑戰，所以這一季也叫《嗨放派·生存實驗季》，大家都很好奇節目是在哪裡拍攝的，看上去真的找了一個小島。

這是一檔奇趣實驗體驗類真人秀，由任嘉倫擔任嗨放學長，因為他是上一季的常駐嘉賓，除了任嘉倫，這季學員還有鄭愷、孫藝洲、王琳凱、林昀銳和高瀚宇，他們都是新成員，不了解節目組的套路。

嘉賓們會在小島上一起生活十天，展開一場別開生面的生存挑戰，親手建造自己的居住地，全方位體驗海島生活，所以會很艱苦，吃不飽，睡不好是很正常的事。

第三季拍攝地選擇了山東省威海市乳山市的宮家島，這個島嶼的形狀跟俯臥的公雞一樣，也被稱為攻擊島。宮家島衛玉乳山市白沙鎮宮家莊海南側，是一個自然資源豐富的島嶼，保留了原生態風貌，這座島嶼南高北低，東高西低，可以很好的觀賞到日出，欣賞海岸美景。

2024年七月初，《嗨放派》節目組和嘉賓前往宮家島進行錄製，並給它取名為嗨放島。六位明星要在島上生活十天，從7月1日到10日接受極限生存考驗，當然除了常駐嘉賓之外，節目組還會邀請飛行嘉賓，大家一起「玩耍」，有的嘉賓還是第一次見面，不過很快就變成好朋友了。

任嘉倫是從上一季下來的元老，也是唯一一位老成員，他能再次加入嗨放家族，應該是跟節目組合作很愉快。鄭愷跟《嗨放派》的導演是老朋友了，他剛錄製完《跑男》就被拉到《嗨放派》，連緩衝的機會都不給，其他幾位也都是男性藝人，大家相處友好，一起生存。