秋季大魚大肉吃膩了,試試這道素菜,簡單一炒,清淡好吃有營養

2024-10-10

隨著秋風漸起,人們的餐桌上也逐漸豐盛起來,大魚大肉成了不少家庭餐桌上的常客。然而,長時間的油膩飲食難免會讓人感到膩煩,這時候,一道簡單清淡的素菜就顯得尤為重要。今天,我要為大家推薦的就是這樣一道佳肴——芹菜炒香乾。

芹菜炒香乾,顧名思義,主要食材就是芹菜和香乾。芹菜清脆爽口,富含多種維生素和礦物質,對於改善消化、降低血壓有著不錯的功效。而香乾作為豆製品的一種,不僅口感細膩,還富含蛋白質和鈣質,是素食者補充蛋白質的理想選擇。將這兩者搭配在一起,簡單一炒,便能成就一道色香味俱佳的佳肴。

準備食材:

芹菜、香乾、蔥姜蒜、食用油、醬油、味精、鹽、蔥花

具體做法:

1.今天我們來做一道素菜,芹菜炒香乾,製作簡單,營養又好吃,準備幾塊洗凈的香乾,一把芹菜、蔥姜蒜,先把香乾切成條狀。

2.再把芹菜切段。

3.切好後起鍋加少量的油,油熱後下入姜蒜炒香,然後下入芹菜炒至斷生,再加入香乾翻炒均勻,然後加少量的醬油調味,炒勻後加入味精和鹽,再加入蔥花,再次炒勻就可以出鍋了。

4.這樣一道好吃的芹菜炒香乾就做好了,咸香好吃,營養豐富,主要清淡爽口,喜歡的朋友可以試一試。


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