比蘿蔔營養、比山藥鮮,這「菜中珍品」敞開吃!簡單燜一鍋,滿口脆嫩、特解饞

2024-10-28

最近就適合吃一些有湯有菜的燉菜,熱乎乎的吃起來特別舒服。如果做到有葷有素那就更好了,比如今天這道雪菜糯米筍牛肉煲就是個必吃好菜,尤其是這糯米筍要好好介紹一番。

提到竹筍,基本想到的就春筍和冬筍,而糯米筍的好處就是一年四季都可以吃的到,它是取自竹筍最鮮嫩的部位,經過多重工序製成,色如糯米般潔白,口感更是脆嫩。營養含有B族維生素,胡蘿蔔素、多種胺基酸,還有1.8克的膳食纖維,比這個季節的蘿蔔營養多了,比山藥更鮮。

糯米筍的吃法太多了,炒著吃、燉肉、涼拌都是美味,今天的這道雪菜糯米筍牛肉煲更是極品美味,食材搭配簡單、做法簡單,簡單燜一鍋,滿口的脆嫩鮮香,妥妥的一個光碟好菜,感興趣的別錯過。

話不多說,此菜詳細做法且看如下步驟分解:

——雪菜糯米筍牛肉煲—— 食材準備:糯米筍兩袋(含水500克),雪菜適量,鮮牛肉一塊,青紅椒適量,蔥蒜,生抽,蚝油,松茸鮮,白糖少許,食用油,食鹽,干澱粉

第一步:準備袋裝糯米筍兩包,拆開後倒出用清水沖洗一遍後撈出擠干水分備用。這個糯米筍在一些超市都可以找得到,買不到的就網購,也不是太貴的東西。

第二步:準備的輔料有腌制雪菜少許,用清水沖洗乾淨和一些鹽分後切碎備用。適量的青紅椒切片備用,此處的青紅椒你也可以用青蒜葉代替。再來一些蔥蒜作為小料使用。

第三步:再準備一塊鮮牛肉,將其切片後放入碗中,加入一些蔥姜水、食鹽、松茸鮮下手抓拌出肉的膠質,而後淋入一些生抽和蚝油拌勻,最後來一些干澱粉抓拌均勻,放一邊腌制十五分鐘時間。

第四步:鍋里燒油,小火燒熱後把腌制好的牛肉下鍋小火炒一炒,炒至牛肉全部變色後就立刻盛出來,記住此一步切莫炒的太久了,因為後面還要回鍋。

第五步:就用炒牛肉剩下的油即可,把蔥蒜末下鍋炒出香味,接著將切碎的雪菜也下鍋炒一炒,炒出雪菜的香味,去除一些異味。再將擠干水分的糯米筍也下鍋炒勻。

第六步:糯米筍炒勻後加入開水適量,煮開後把炒好的半熟牛肉也倒入其中,用勺子翻拌一下,讓牛肉浸入湯汁中,再加入一些食鹽和松茸鮮調味,如此保持中小火煮個5分鐘左右,最後加入青紅椒炒勻就可以出鍋了。天冷的話可以將此菜轉入砂鍋中繼續加熱一番,熱乎乎的吃起來更有滋味,牛肉軟嫩,糯米筍脆嫩鮮香,加上雪菜的調味和中和,讓這兩個食材搭配的更好,最後的湯汁拌飯也是一絕,感興趣的一定要試一試這個吃法。

——阿胡的小貼士—— 這個季節吃鮮筍不太現實,這個糯米筍就是不錯的替代品,而且口感更脆嫩,用來做燉菜或者炒著吃都是一絕。

菜譜中用到的雪菜為腌制食品,烹飪前建議只用清水沖洗一下,切莫長時間的浸泡,否則會失去風味。沒有雪菜的也可以嘗試用酸菜來代替,也別有一番好味道。

我是阿胡的小食光,一個喜歡研究把普通食材做出更多花樣美食的饕餮小食客!糯米筍這個食材遇到就別錯過,脆嫩爽口又有好營養。如果你喜歡今天這道雪菜糯米筍牛肉煲的做法,那就不妨先關注我,再點贊和「在看」此文,明天的內容依舊很精彩,感謝閱讀,明天見!


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