IU接連痛失摯友強忍淚水「人生很像玩笑」，李英愛自曝曾經歷低潮
她認為越早出道，越需要給自己多一點沉思、整頓心情的時間，否則容易因為人與人之間的相處與互動感到疲累，甚至憂鬱，「如果本人無法很堅定，也可能讓身旁的人跟著動搖，若是內心脆弱到容易受到周圍影響，真的非常可惜」，她說：「（具荷拉）正處花樣年華年紀，還有許多事情要做，或許她需要的是好好整頓自己心情的時間。」
「無論是誰，特別是在20多歲的時候，一定都會經歷過1次如疾風怒濤般的時期，如果這是在演藝圈，會更加地辛苦，所以需要去尋找調整自己心情的方法」，李英愛自曝出道以來也曾碰過低潮，她說：「通常當事人會有種絕處逢生的感覺，不過過去後就沒事了，但要小心那不是可以靠酒能夠治癒的，那樣就太危險了，我自己是埋頭於工作慢慢從低潮中站起來。」
李英愛現在已是2個孩子的媽，結婚生子後她選擇遠離城市，到郊外享受大自然生活，「我最近很喜歡散步，這8年來我從大自然中獲得了療癒，我推薦大家多多散步，邊散步邊把自己腦中的思緒歸零，再重新出發」，積極鼓勵大家一起散步來抒發生活中的壓力。
就具荷拉此事採訪了精神科醫師楊聰財，醫生分析，有些人面對壓力可排解，但最怕是堆疊式的壓力，當負面情緒一再堆疊增加，若加上好友輕生觸發失落感，腦海中所想的都是不快樂的思維，恐成壓垮生命的最後一根稻草而尋短。
楊聰財表示，藝人的壓力來自於知名度及是否受到歡迎等因素，若又好勝心強，凡事要求完美的神經質性格，在身心研究上比較容易產生負面情緒、壓力及焦慮及不快樂感，且會伴隨出現情緒障礙，再者，藝人作息較不規律，特別是睡眠，而睡眠是身心健康的第一根柱子，睡不好覺百病叢生，若碰上失落事件更易想不開。
當藝人面對網絡黑子議論，楊聰財認為，對於敏感的個性一定會在意別人的評論，尤其看到負面評論會讓人產生很壞的心情，藝人若要身心健康，除要有三五好友可紓壓，可陪伴說話或運動唱歌，相互鼓勵與分享，甚至可寫日記等減少情緒障礙的可能性。此外，建議有充足睡眠儘量睡足6到8小時，另若察覺自己有負面情緒障礙，不要忌諱就醫，可用身體及心理環境來改善。
