11月18日消息，巴黎奧運會結束後，張博恆回到長沙市體操學校，見到了啟蒙教練邱琦。邱教練說張博恆長大了，而張博恆有些遺憾，自己沒能在教練退休前拿到奧運金牌，但是自己還有4年去實現冠軍夢想。

談到參加巴黎奧運會給自己帶來了那些改變，張博恆表示：「首先是心態吧，我覺得與其說改變，不如說沒有改變的，沒改變的就是我對於這個項目的熱愛，以及對於這個項目的決心，到現在我也沒有改變過。」

談到巴黎奧運會賽場有一些遺憾是否會有情緒低落的時候 ，張博恆表示：「當時確實有些低落，會有一些遺憾和失望，但是競技體育我覺得就是這樣，它的不確定因素實在太多了，但是我一直享受的就是這個奧林匹克，追星的過程，我很享受比賽中挑戰自我的過程，我認為人應該去享受過程，因為結果是很短暫的，過程都是比較漫長的！」

記者問張博恆，「回到母校看到邱琦教練，他是不是很驕傲？」

張博恆表示，「我覺得他是很驕傲的，但是怎麼說呢，他要退休了嘛，我覺得比較遺憾的是，在他退休之前我沒有拿到這塊奧運金牌，但是因為還有4年嘛，在他退休之後，如果說我去衝擊這枚獎牌，我覺得他看到也一定很開心！」

記者問張博恆有沒有跟教練承諾4年之後拿到怎樣的成績，教練如何回應？

張博恆表示：「沒有說過，但是我告訴他我肯定不會退役，我肯定還會再堅持一屆比賽。他首先是支持我，但是也是心疼我嘛，可能因為隨著年齡越來越大，隨著傷病的控制，難度的掌握，可能會有一系列問題出現，他也是表示心疼和關。」

記者又問張博恆為自己目前的狀態打多少分，他表示：「我覺得現在的心態可以打到80分，還有很多可以提升的地方，比如在場上我是不是可以做到，在平時訓練中發揮到100分的時候，在比賽中能夠接近到90分，95分，甚至是100分。」

談到自己作為中國體操隊男隊隊長時，張博恆表示，「這意味著責任和擔當，還有對我的一種期盼。我是2023年當的隊長，當時第一次當隊長是大運會，當時處理得並不是特別好。有很多事情，包括自己的心態上面，都不能把自己處理得特別好，包括訓練時隊員出現一些問題，自己出現一些問題，我可能會焦慮、忐忑，但是隨著時間和自己內心的強大，慢慢的這些都消散了。」

談到自己對目前當隊長的狀態，「自我評價，我可以做得更好，回頭看過去的話。」