何潤東通過簡短的居家視頻，跟大家分享在家運動的方式。得知先前的照片受到稱讚，連連對網友表示感謝，但也謙虛表示自己還差得遠，不像劉畊宏那麼健壯。
何潤東坦言自己的生活是比較放鬆的：「我有時候也是會在家裡耍廢一天啊、打遊戲啊，我就比較像是所謂的擺爛健身法了，取得一個我自己可以的平衡。」他笑說，很多人說喝酒對健身不好，「但是不喝酒就沒有人生啊」，所以他有時候還是會跟朋友出去喝幾杯。
不過，何潤東只要放縱自己去喝酒之後，隔天就會儘量多動一動，彌補回來。他分享平時在家會做的運動，例如找一扇堅固的門做TRX，藉此加強一下手臂二頭肌，又或是拿彈力繩鍛鍊肱二頭肌，像這樣運動一下，下午又可以犒賞自己一杯香濃的冰拿鐵。
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