從「打女」到「咖啡精」！TVB力捧港姐演藝之路與生活態度

劉穎鏇：從「打女」到「咖啡精」，她的演藝之路與生活態度

2025年2月17日，TVB Plus飲食節目《美食新聞報道》邀請了中國香港當紅女星劉穎鏇（Tiffany）擔任嘉賓。節目中，Tiffany分享了她的飲食習慣和工作經歷，引發了觀眾的廣泛關注。她不僅在劇中展現了出色的打女形象，還在生活中保持了嚴格的飲食和作息規律，成為了許多粉絲心中的榜樣。

從「打女」到「咖啡精」

劉穎鏇在TVB的多部劇集中展現了出色的打女形象，尤其是在《隱形戰隊》中，她飾演的反恐特勤隊女刑生邢風，憑藉高超的武術技巧和完美的身材，贏得了觀眾的喜愛。為了塑造這一角色，她進行了嚴格的體能訓練，甚至將體脂率降低到了10.1%，展現了魔鬼般的身材。然而，Tiffany表示，這些努力都是為了角色需要，她平時的穿搭會更加保守。

在節目中，Tiffany笑稱自己入行後變成了「咖啡精」，每天開工前一定要喝一杯咖啡。她解釋說：「咖啡是入行後養成的習慣，有時工作時間很長，喝杯咖啡可以讓自己更有精神。」這種習慣不僅幫助她在繁忙的工作中保持清醒，也成為了她日常生活的一部分。

極端的飲食與嚴格的訓練

在拍攝《隱形戰隊》時，為了保持體格，Tiffany每日只吃兩餐，食物僅限於雞蛋、雞胸肉和香蕉三種。這種極端的飲食方式雖然讓她的身材達到了最佳狀態，但也讓她回憶起那段艱苦的日子。她表示：「那是我人生中最極端的狀態，但為了角色，我願意付出一切。」

除了飲食上的嚴格控制，Tiffany還進行了高強度的體能訓練。她曾向菲律賓拳王學習拳擊六個月，以提高自己的體能和街戰能力。這些努力不僅讓她在劇中展現了驚人的打鬥場面，也讓她在現實生活中擁有了健康的身體。

生活中的「咖啡精」

儘管在工作中非常拼，但Tiffany在生活中的態度卻非常輕鬆。她表示：「開工必須要食早餐，開工唔食嘢memory會差少少。」她還透露自己非常喜歡喝咖啡，一得閒就會去咖啡店享受一杯香濃的咖啡。這種習慣不僅讓她在繁忙的工作中保持清醒，也成為了她日常生活的一部分。

在節目中，Tiffany還分享了自己對美食的看法。她表示：「我喜歡吃健康的食物，尤其是早餐一定要吃。」她還提到自己最近迷上了烘焙，經常用禮劵購買健康食材回家烹飪，與家人一起分享美食。

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