吳淡如找愛莉莎莎學瑜伽 直指這點最棒「有心涼脾開的感覺」

4天前

網紅愛莉莎莎與尼泊爾瑜伽老師合作的「尼泊爾正宗瑜伽」線上課程熱賣,本身也有瑜伽老師國際證照的她,如今還成了作家吳淡如和網紅Joeman的瑜伽老師。吳淡如今天稱讚,尼泊爾瑜伽最棒的是呼吸教學,讓她有種心涼脾開的感覺。 吳淡如在臉書發文表示,今天與Joeman一起去愛莉莎莎家瑜伽,她自己以前斷斷續續學過一些,但因為不太勤快,所以現在身體還是很僵硬。她認為,愛莉莎莎教學的尼泊爾瑜伽,最好的地方是做完身體訓練之後的呼吸教學,只訓練腹部呼吸,也訓練用肺部吸氣擴張,結束之後有一種心涼脾開的感覺。


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