吳淡如之前與乾兒子Joeman一起去愛莉莎莎家學瑜伽，也邀請愛莉莎莎上她的podcast節目暢談學瑜伽的心路歷程。33歲的愛莉莎莎表示22至27歲這5年，她過著每晚跑夜店喝酒熬夜，再拚命工作的人生，長期作息不正常，讓她健康狀況崩潰，疫情期間要量體溫，她每個地方都進不去，因為她體溫都37.5度左右，永遠是在低燒狀態，身體一直在發炎，還長出膿包、蕁麻疹，被醫生說是「癌前體質」，一再就診都好不了，後來參加了一個72小時的斷食營才好轉。 愛莉莎莎說她參加斷食營後，身體那些膿包就都不見了，吳淡如好奇是什麼東西都不吃，連水都不喝麼這種嚴苛程度嗎？她說就照著營隊的安排，還是對方有準備湯、果汁跟營養品等，而且她發現自己不但身體變好了，心靈也跟著平靜了，她從每天煩躁想很多的人，變成平穩而專注的人，以前家裡都是垃圾她都不想清，突然就想收拾變乾淨起來，她發現身體跟心靈狀態其實是緊密相扣的。

她8年前就開始做YouTuber，後來賺到第一桶金，陸續累積財富達一個程度後，她更關心健康、快樂這些事，也從那時候開始她一直在做瑜伽，有做就有效果，一旦停止，很容易心情阿雜，所以她就一直做下去。策劃並製作課程是她心情最煩亂的時候，因為她是全心投入工作的人，每天可能會忙到14個小時，希望把所有環節都做好，更需要瑜伽來穩住她的心情。

愛莉莎莎示範瑜伽動作。翻攝自愛莉莎莎threads